فوق‌العاده باش نه بی نقص

به‌جای این که همیشه تلاش کنی کامل باشی، باید نقص‌ها و ضعف‌های خودت رو بپذیری. هیچ‌کس کامل نیست و اینکه تو هم اشتباه می‌کنی و از اشتباهاتت یاد می‌گیری، بهت کمک می‌کنه با خودت مهربون‌تر باشی و زندگی رو با دیدی مثبت‌تر ببینی.

تلاش برای بی‌عیب بودن نه‌تنها غیرممکنه بلکه می‌تونه فشار روانی زیادی به شما وارد کنه.

مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
@ghasemiphd