Type to search
Advanced channel search

Channel from the CEO of the Mibello

Current news and memes in the field of crypts!
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

@ghasemiphd
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Psychology

کارشناس ارشد روانشناسی،مشاور،درمانگر:
(افزایش اعتماد به نفس،ازبین بردن اضطراب و افسردگی)
گرفتن نوبت مشاوره تلفنی(۴۵ دقیقه گفتگو،۳۲۱هزار تومان)👇
@mghasemiphd

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

3 Dec, 20:31

Open in Telegram Share Report
. معنای زندگی تو چیه؟

در زندگی، گاهی اوقات ممکن است که تحت‌تأثیر فشارهای بیرونی قرار بگیریم و اهداف و ارزش‌های خود را فراموش کنیم.

اما وقتی که شما بر اهداف و ارزش‌های خود تمرکز می‌کنید، می‌توانید تصمیمات بهتری بگیرید و زندگی معنادارتری داشته باشید. یادآوری مداوم این اهداف و ارزش‌ها به شما کمک می‌کند که در شرایط دشوار نیز مسیر خود را گم نکنید.
...
مرتضی قاسمی(روانشناس)
@ghasemiphd
63 0 0
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

3 Dec, 12:59

Open in Telegram Share Report
چرا بیش از حد به هر چیزی فکر میکنم؟(اورتینک کردن)
#سوال_شما #آموزش_صوتی

مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
گرفتن نوبت مشاوره👇
@mghasemiphd
92 0 2 1
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

2 Dec, 20:30

Open in Telegram Share Report
.ازبین بردن فکر منفی

اغلب اوقات، ما در دام افکار منفی می‌افتیم که به‌طور خودکار در ذهن ما شکل می‌گیرند. این افکار می‌توانند ما را به سمت ناامیدی و اضطراب هدایت کنند.

یکی از کلیدهای مهم در مدیریت این افکار، شناسایی آن‌ها و تلاش برای تغییر الگوهای منفی است. به‌جای اجازه دادن به این افکار برای کنترل شما، می‌توانید آن‌ها را به چالش بکشید و آن‌ها را با افکار مثبت‌تر جایگزین کنید.
...
مرتضی قاسمی(روانشناس)
@ghasemiphd
125 0 0 5
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

2 Dec, 12:59

Open in Telegram Share Report
من کمال‌گرا هستم،چطور باید مدیریتش کنم؟
#سوال_شما #آموزش_صوتی

مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
گرفتن نوبت مشاوره👇
@mghasemiphd
127 0 2 1
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

1 Dec, 20:30

Open in Telegram Share Report
.از اشتباه نترس

هیچ‌کس نمی‌تواند کامل باشد و هیچ‌چیز در زندگی به‌طور کامل طبق برنامه پیش نمی‌رود. بنابراین، به جای تلاش برای کمال، باید یاد بگیرید که به خودتان و دیگران اجازه اشتباه بدهید.

پذیرش عدم کمال به شما کمک می‌کند که از فشارهای بی‌جا رها شوید و بر روی پیشرفت‌های کوچک و دستاوردهای واقعی تمرکز کنید.
...
مرتضی قاسمی(روانشناس)
@ghasemiphd
138 0 5 5
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

1 Dec, 12:59

Open in Telegram Share Report
چطور حد و مرز خودم رو با بقیه مشخص کنم؟
#سوال_شما #آموزش_صوتی

مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
گرفتن نوبت مشاوره👇
@mghasemiphd
138 0 5 4
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

30 Nov, 19:30

Open in Telegram Share Report
چطور اهمال کاری و تعلل رو کنار بگذارم؟
#سوال_شما #آموزش_صوتی

مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
گرفتن نوبت مشاوره👇
@mghasemiphd
138 0 4 5
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

30 Nov, 12:59

Open in Telegram Share Report
عَملی باش دوست من!

در زندگی، انجام کارها و عمل کردن بیشتر از تنها فکر کردن و برنامه‌ریزی اهمیت دارد. بسیاری از مشکلات روانی ناشی از اجتناب و تعلل هستند.

با برداشتن قدم‌های کوچک و پیوسته به سمت اهداف خود، می‌توانید اعتماد به نفس و احساس رضایت بیشتری پیدا کنید.

عمل کردن به شما نشان می‌دهد که حتی اگر شرایط کامل نباشند، شما هنوز هم می‌توانید پیشرفت کنید.پس تعلل را کنار بگذارید و قدم اول را بردارید
...
مرتضی قاسمی(روانشناس)
@ghasemiphd
150 0 3 8
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

28 Nov, 12:59

Open in Telegram Share Report
راهکار کنترل حس بد:

احساسات منفی،مثل اضطراب و افسردگی، بخشی از زندگی انسان هستند و نباید از آن‌ها فرار کرد. به جای مقاومت در برابر این احساسات، باید یاد بگیرید که آن‌ها را بپذیرید و اجازه دهید که به‌طور طبیعی بیایند و بروند.

پذیرش این احساسات به شما کمک می‌کند که قدرت مدیریت آن‌ها را پیدا کنید و اجازه ندهید که آن‌ها شما را از مسیر خود منحرف کنند. 
...
مرتضی قاسمی(روانشناس)
@ghasemiphd
197 0 3 6
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

27 Nov, 12:59

Open in Telegram Share Report
فقیرها:پول برای مصرفه/پولدارها: پول برای آزادیه

پول می‌تونه آزادی برات بیاره، ولی اگه فقط برای مصرفش برنامه‌ریزی کنی، آزادی واقعی رو از دست می‌دی. داشتن پول بهت امکان می‌ده که کارهایی رو انجام بدی که برات ارزش دارن و لذت‌بخشن.

خرج کردن برای چیزای کوچیک و لذت‌بخش، خوبه، ولی نباید تو رو اسیر کنه. هر چقدر نیازت به پول کمتر باشه، احساس آزادی بیشتری می‌کنی. یاد بگیر که چطور پولت رو برای آزادی واقعی استفاده کنی.
....
روانشناسی پول با مرتضی قاسمی
@ghasemiphd
222 0 4 10
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

26 Nov, 12:59

Open in Telegram Share Report
پولدارها صبر می‌کنند فقیرها...

عادت‌های کوچک ولی منظم تو می‌تونن تو بلندمدت نتایج بزرگی به بار بیارن. مثلاً پس‌انداز کردن یه مقدار کم به صورت ماهیانه، بعد از چند سال به یه پول خوب تبدیل می‌شه.

همین عادت‌های کوچیک می‌تونن مسیر مالی تو رو تغییر بدن. به جای اینکه دنبال تغییرات بزرگ و ناگهانی باشی، روی اصلاح عادت‌های کوچیک تمرکز کن. تو این مسیر، صبر مهم‌ترین چیزه.فقیر ها عجله می‌کنند و ورشکست میشن اما پولدارها صبر می‌کنند و ثروتمند می‌شوند
....
روانشناسی پول با مرتضی قاسمی
@ghasemiphd
244 0 5 10
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

25 Nov, 20:00

Open in Telegram Share Report
نظر بقیه مهم نیست!

همه ما تو دنیایی زندگی می‌کنیم که فشارهای اجتماعی زیادی داره، مثل اینکه باید یه ماشین لوکس یا خونه بزرگ داشته باشیم. ولی اگه بتونی این فشارها رو درک کنی و بفهمی که واقعاً چی برات مهمه، می‌تونی زندگی شادتری داشته باشی.

تصمیمات مالی نباید برای خوشحال کردن دیگران باشن، بلکه باید برای خوشحالی خودت باشن. آدم‌هایی که یاد گرفتن از فشارهای اجتماعی عبور کنن، معمولاً خوشحال‌ترن. زندگی ساده‌تر و کم‌خرج‌تر می‌تونه شادی بیشتری بیاره.
....
روانشناسی پول با مرتضی قاسمی
@ghasemiphd
212 0 1 8
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

21 Nov, 22:01

Open in Telegram Share Report
درآمد بیشتر،فقیرترت میکنه!

وقتی درآمدت بیشتر می‌شه، معمولاً دلت می‌خواد خرج بیشتری کنی، ولی اینجوری گیر می‌افتی تو چرخه‌ای که هیچ‌وقت راضی نخواهی شد. برای اینکه به این دام نیفتی، باید کمتر از درآمدت زندگی کنی، حتی وقتی درآمدت بالا می‌ره.

روی چیزایی خرج کن که واقعاً برات ارزش دارن و خوشحالت می‌کنن، نه چیزایی که فقط ظاهرشون خوبه. آزادی مالی یعنی اینکه بدونی ``چقدرخرج کردن کافیه`` نه اینکه همش بیشتر بخوای. آزادی مالی همیشه با پول زیاد نیست، اغلب با خواسته‌های کمتره
....
روانشناسی پول با مرتضی قاسمی
@ghasemiphd
306 0 7 11
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

11 Nov, 12:59

Open in Telegram Share Report
هوش مهمتره یا...

موفقیت تو سرمایه‌گذاری و ساخت ثروت بیشتر به رفتار تو بستگی داره تا اینکه چقدر باهوشی. طمع، ترس و احساسات دیگه می‌تونن تصمیمای مالی بدی برات بسازن.

اگه بتونی احساساتت رو کنترل و مدیریت کنی، جلوی خیلی از اشتباه‌ها رو می‌گیری. صبر، انضباط و کنترل احساسات کلیدهای موفقیت مالی هستن. اگه از اشتباهات گذشته خودت درس بگیری ، در آینده بهترین تصمیمات مالی  رو خواهی گرفت.
....
روانشناسی پول
@ghasemiphd
461 0 4 10
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

4 Nov, 13:13

Open in Telegram Share Report
⚡️آزادی مالی بساز:

پس‌انداز کردن فقط برای رسیدن به یه هدف خاص نیست، بلکه بهت آزادی عمل می‌ده. مثلاً می‌تونی شغلت رو عوض کنی، استراحت کنی یا تو شرایط سخت آسوده‌تر باشی.

این انعطاف تو زندگی خیلی ارزشمنده و استرست رو کم می‌کنه. چیزی که میزان پس‌اندازت رو تعیین می‌کنه ممکنه بیشتر به عادت‌ها و خواسته‌هات برمی‌گرده تا حقوقت. پس‌انداز کن تا آزادی بیشتری داشته باشی، نه فقط برای خرج کردن بیشتر.
....
روانشناسی پول
@ghasemiphd
547 0 3 13
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

3 Nov, 18:05

Open in Telegram Share Report
قدرت ترکیب برای ثروت
پول به صورت چندبرابری رشد می‌کنه، نه خطی، چون قدرت ترکیب وارد بازی می‌شه. حتی پولای کوچیک هم اگه مرتب سرمایه‌گذاری بشن(مثل خرید یک قطعه کوچک طلا)، تو بلندمدت می‌تونن کلی رشد کنن.

باید از زود شروع کردن نترسی و همیشه صبور باشی، چون زمان بزرگ‌ترین برگ برنده‌ته. خیلیا نمی‌دونن چقدر گذر زمان می‌تونه روی پول تأثیر بذاره. اثر ترکیب رو دست کم نگیر، چون خیلی قویه.
....
روانشناسی پول با مرتضی قاسمی
@ghasemiphd
490 0 1 11
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

21 Oct, 12:25

Open in Telegram Share Report
شغل دوم داری؟
برای ساخت ثروت باید به جایی برسی که خیلی بیشتر از هزینه‌هات پول به دست بیاری.

اگر کارمندی، بهتره یک مهارت پولساز یادبگیری و به عنوان شغل دوم ازش استفاده کنی.خیلی‌ها هستن که از شغل دومشون چندین برابر شغل اولشون پول درمیارن.

پولدارهای خودساخته چندین جریان درآمدی دارند که به حسابشون ریخته میشه.هرگز به یک مسیر درآمدی قانع نباشید.
.....
روانشناسی پول با مرتضی قاسمی
@ghasemiphd
588 0 4 13
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

5 Oct, 21:11

Open in Telegram Share Report
تقصیر تو نیست رفیق

اگر هرچی تلاش میکنی به اهدافت نمیرسی، شاید به خاطر اینه که تو ایرانی

اگر شبا می‌خوای بخوابی ولی نمیشه،شاید به خاطر اینه که تو ایرانی

اگر برای آرزوهات زحمت میکشی اما بهشون نمیرسی،شاید به خاطر اینه که تو ایرانی

خودت رو ببخش حتی به خاطر چیزهایی که تقصیر تو نیست،چون داری تو ایران زندگی میکنی❤️
711 0 4 22
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

1 Oct, 22:54

Open in Telegram Share Report
به عنوان یک روانشناس، گفتن این نکات رو وظیفه خودم میدونم.
728 0 0 9
اعتماد به نفس با مرتضی قاسمی

19 Sep, 18:49

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
قدر پدرهامون رو بدونیم
...
روانشناسی با مرتضی قاسمی

@ghasemiphd
792 0 5 10
20 last posts shown.