✅ پسرفت خواب در نوزادان چیست؟
😵💫 پسرفت خواب یعنی کم شدن کیفیت خواب نوزادی که قبلاً خوب می‌خوابیده. #پسرفت_خواب ممکنه با مشکل‌هایی مثل بیدار شدن‌های مکرر در شب، بی‌قراری یا خواب کوتاه‌تر همراه باشه.
⁉️ پسرفت خواب کی اتفاق می‌افته؟
🔔 پسرفت خواب ممکنه در دوره‌های زمانی مختلف اتفاق بیفته، اما یکی از اولین دوره‌های آن چهارماهگی نوزاده که همز‌مان با رشد مغزی و تغییر در الگوی خواب کودکه.
💠 @gahvare_family
✔️ راهکارهایی برای بهبود خواب نوزاد
📌 صبوری و ایجاد روال منظم
حفظ یه روال خواب ثابت به نوزاد کمک می‌کنه تا دوباره به الگوی خواب طبیعی خودش برگرده.
📌 استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش
مانند لالایی، ماساژ یا حمام گرم که به آرامش و راحتی نوزاد قبل از خواب کمک می‌کنن.
📌 کم کردن محرک‌ها
مانند نور شدید یا محرک‌های محیطی دیگه که باید نوزاد رو ازشون دور نگه داریم.
⚡️ پسرفت خواب معمولاً موقتیه و زود برطرف می‌شه.
🎶 با حمایت و مراقبت از نوزاد، می‌تونیم بهش کمک کنیم که دوباره به خواب منظم خودش برگرده.
💠 @gahvare_family
❓ کودک تو هم در دوران نوزادی دچار پسرفت خواب شد؟ تو تجربه‌ات چیه؟
🚨 بفرست برای هرکسی نوزاد کوچولو داره!
😵💫 پسرفت خواب یعنی کم شدن کیفیت خواب نوزادی که قبلاً خوب می‌خوابیده. #پسرفت_خواب ممکنه با مشکل‌هایی مثل بیدار شدن‌های مکرر در شب، بی‌قراری یا خواب کوتاه‌تر همراه باشه.
⁉️ پسرفت خواب کی اتفاق می‌افته؟
🔔 پسرفت خواب ممکنه در دوره‌های زمانی مختلف اتفاق بیفته، اما یکی از اولین دوره‌های آن چهارماهگی نوزاده که همز‌مان با رشد مغزی و تغییر در الگوی خواب کودکه.
💠 @gahvare_family
✔️ راهکارهایی برای بهبود خواب نوزاد
📌 صبوری و ایجاد روال منظم
حفظ یه روال خواب ثابت به نوزاد کمک می‌کنه تا دوباره به الگوی خواب طبیعی خودش برگرده.
📌 استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش
مانند لالایی، ماساژ یا حمام گرم که به آرامش و راحتی نوزاد قبل از خواب کمک می‌کنن.
📌 کم کردن محرک‌ها
مانند نور شدید یا محرک‌های محیطی دیگه که باید نوزاد رو ازشون دور نگه داریم.
⚡️ پسرفت خواب معمولاً موقتیه و زود برطرف می‌شه.
🎶 با حمایت و مراقبت از نوزاد، می‌تونیم بهش کمک کنیم که دوباره به خواب منظم خودش برگرده.
💠 @gahvare_family
❓ کودک تو هم در دوران نوزادی دچار پسرفت خواب شد؟ تو تجربه‌ات چیه؟
🚨 بفرست برای هرکسی نوزاد کوچولو داره!