Post #2994 — اکسیر جوانی و زیبایی (@elixir_Beauty1)

Type to search

Advanced channel search

English

Site language

Russian English Uzbek
Sign In

Catalog

Channels and groups catalog Search for channels
Add a channel/group
Ratings

Rating of channels Rating of groups Posts rating
Ratings of brands and people
Analytics
Search by posts
Telegram monitoring

اکسیر جوانی و زیبایی

28 Sep, 05:02

Open in Telegram Share Report

00:08

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:10

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:13

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:11

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:10

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:06

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:09

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:10

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

00:09

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🕊
#چالش_خوش_اندامی 😍

⭕️ در اولین تمرین عضلات باسن/پشت پایتان را احساس می‌کنید

⭕️ می توانید از وسایل خانه مانند حوله / بالش زیر زانو و غیره استفاده کنید که در صورت وجود افراد حساس به زانو یا عدم حساسیت، کف را نرم می کند.

⭕️ می‌توانید ۳ کار آخر را به‌عنوان حرکات کششی و هم ورزش حساب کرد.
مواظب بدنت باش درد عضلانی چیز دیگه ایه ، درد بدن چیز دیگه ایه به محدودیت هات توجه کن

تعداد ست⭐️3x12

🏃‍♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂

346 0 5 2

Catalog

Channels and groups catalog Channels compilations Search for channels Add a channel/group

Ratings

Rating of Telegram channels Rating of Telegram groups Posts rating Ratings of brands and people

API

API statistics Search API of posts API Callback

Our channels

@TGStat @TGStat_Chat @telepulse @TGStatAPI

Read

Blog Telegram Research 2019 Telegram Research 2021 Telegram Research 2023

Contacts

Support Email Jobs

Miscellaneous

Terms and conditions Privacy policy Public offer

Our bots

@TGStat_Bot @SearcheeBot @TGAlertsBot @tg_analytics_bot @TGStatChatBot