اکسیر جوانی و زیبایی


Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified



💚 عاقلانه انتخاب کن و عاشقانه زندگی ❤️
ارسال تجربه و نظر 👇
@Peyvand_Admin1
مشاوره روانشناسی 👇
@Moshaver444
کانال های تیم ما 🥰👇
♥️👉 @Love_1life
🤣👉 @Smile_mydear
🍯👉 @Elixir_Beauty1

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🕊
راهی برای سوزاندن چربی های شکم 🔥
بدون نیاز به تجهیزات 👌

برای دوستان خود که به این اطلاعات نیاز دارند ارسال کنید ☺️

🏃‍♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


🕊
رفع شل شدگی بازو 💪

💥 هر تمرین را 15 تکرار 2 تا 3 بار انجام دهید.

🏃‍♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


🕊
🧲 جذب آرامش ، شادی و ثروت 😍

♦️ با افکار زیبا , زندگیتان را تغییر دهید :

1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید ، بارها و بارها این کار را انجام دهید.

2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید , اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.

3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد , پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.

4- دو چیز بیش از بقیه , روزتان را می سازد , صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.

5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست , بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود , همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.

📌 ما رنج شمارو به گنج تبدیل میکنیم 💎👇

https://t.me/Love_1life/135766
🌹


سلام و تشکر از کانال فوق العادتون من خانمی ۲۸ ساله هستم و همسرم ۲۹ سال

اوایل ازدواج هر وقت مهمون میومد خونمون چه فامیل خودم چه همسرم همه ی کارهای خونه به عهده ی من بود همه پذیرایی رو من باید انجام میداد 🥵

واقعا خسته کننده بود دست تنها اونم با این همه مهمونیو برو بیا چون ماشالا فامیلای همسری زیاد بودن 😥 و ما کلا رفت و امد زیاد داشتیم و الانم داریم 😊

شوهرم چون تک پسر بود کلا هرگز کار خونه انجام نداده بود و بلد نبود 😞 دیدم اینجور بی فایدس یه روز دو روز که نیس 🤨
خلاصه دست بکار شدم و البته با شرکت در دوره مهارتها کلی سیاست زندگی یاد گرفته بودم و تو زندگیم بکار میبردم شوهرم بعد از چند ماه واقعا راه و چاه مهمونداری و پذیرایی رو یاد گرفت و من موفق شدم 💪

و اما قیافه مادر شوهر بیچاره دیدنی بود😝اولین بار که میدید من نشستم و شوهرم چای پذیرایی میکنه برا مهمونا گفت الهی بمیرم هرگز نذاشتم سعیدم اذیت بشه

چه دوره ای شده 🤣
یا بعدا که میومد خونمون میدید تو اشپزی کمکم میکنه میگفت سعید مادر تو بشین خودم کمک کنم 😂
اما همسر گلم دیگه یاد گرفته بود تو زندگی مشترک باید همکاری باشه اینم بگم هرگز بین فامیلهای خودم و همسرم فرق نمیزارم چه بسا بیشتر فامیلای همسرم رو دعوت میکنیم (البته الان کروناس مدتی از مهمونیا خبری نیس)

مرسی از شما دوستان بخاطر ایده هاتون مرسی از کسانی که این کانال و دوره ها که تحولی اساسی تو زندگی ها داره رو در اختیار مردم میزارن 🙂

🔻 مهارت های زندگی ، تو را با خودت آشتی میده و تبدیل به قوی ترین و بهترین شخص زندگی خودت میشی ، آنقدر که عاشق خودت بشی 🥰👇

https://t.me/Love_1life/135799
🌹


🕊

خواص شگفت‌انگیز میوه‌های پائیزی🍂

🌺 انار: تصفیه خون، درمان افسردگی
🍊 نارنگی : کاهش استرس
🌼 پسته تازه : تقویت سیستم ایمنی
🍐 گلابی : درمان يبوست، تنظیم‌ چربی خون
🌼 زالزالک : سلامت قلب
🍊 پرتقال : کاهش کلسترول بالا
🍇 انگور : سلامت قلب و عروق
🌼 کدو حلوایی : ضدپیری، تقویت بینایی
🥝 کیوی: سلامت سیستم گوارش
🍅 خرمالو : درمان فشار خون
🌼 ذغال اخته : سلامت استخوان
🍈 به : مفید برای انواع آلرژی ها
🍎 سیب : کاهش کلسترول بد
🌼 ازگیل : رفع نفخ معده
🍋 لیمو شیرین : درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی

#میوه‌های_پائیزی رو دست کم نگیرید!

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


🕊
👌 بدوید تا افسرده نشوید 🏃‍♀🏃🏃‍♂

🔷 یکی از موثرترین درمانهای افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید وسپس دوش ولرم بگیرید.

+ یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از #افسردگی ها را درمان میکند. ☺️

👈 مطالعات نشان می‌دهد که دویدن منظم با سرعت متوسط یا شدید می‌تواند سلامت روان و حتی حافظه و توانایی یادگیری را بهبود بخشد. دویدن همچنین می‌تواند فواید دیگری مانند کاهش احساس #تنهایی و انزوا، کاهش اثرات استرس و بهبود خلق‌وخو را به همراه داشته باشد. 👌🌹

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🕊
👌 یادت باشه؛ «تو به هیچ وجه
مسئول مشکلات روانی بقیه نیستی...» 🌹👍

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🕊
خانمها ۳ دقیقه در روز اینهارو انجام بدند
اینکار شمارو شاداب و جوان نگه میداره

🏃‍♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


🕊
#چالش_خوش_اندامی 😍

⭕️ در اولین تمرین عضلات باسن/پشت پایتان را احساس می‌کنید

⭕️ می توانید از وسایل خانه مانند حوله / بالش زیر زانو و غیره استفاده کنید که در صورت وجود افراد حساس به زانو یا عدم حساسیت، کف را نرم می کند.

⭕️ می‌توانید ۳ کار آخر را به‌عنوان حرکات کششی و هم ورزش حساب کرد.
مواظب بدنت باش درد عضلانی چیز دیگه ایه ، درد بدن چیز دیگه ایه به محدودیت هات توجه کن

تعداد ست⭐️3x12

🏃‍♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


🕊
🧲 جذب آرامش ، شادی و ثروت 😍

(سه راه برای نفوذ به ضمیر ناخودآگاه )

1⃣ تکرار

اگر ما کاری را تکرار و تکرار کنیم این کار به ضمیر_ناخودآگاه ما میرود مانند رانندگی

2⃣ جملات تاکیدی

اگر ما مداوم یک ‌جمله‌ای را تکرار کنیم بعد از یک مدت آن عبارت به ضمیر ناخودآگاه ما میرود.

3⃣ سکوت

اگر ما بتوانیم هر روز ساعاتی با خود خلوت کنیم و دیگر هیچ کاری انجام ندهیم بسیار مفید است. برای سکوت و آرامش بهتر است که به مسافرت برویم.

🌲 طبیعت به ما کمک میکند که آرامتر شویم و از سکوت خود لذت ببریم و ارتباط بهتری با ضمیر ناخودآگاه و درون خود برقرار کنیم.

📌 ما رنج شمارو به گنج تبدیل میکنیم 💎👇

https://t.me/Love_1life/135766
🌹


سلااام دوستان عزیز بحث داغ چالش آشتی بود منم تجربه ام رو براتون تعریف میکنم

برادرمن دانشجو هست یکی از دوستاش تقریبا ۶ ماهه ازدواج کرده و بیشتر وقتا که با خانمش بحثشون میشد قهر میکرد از خونه میزد بیرون و به خوابگاه پیش برادرم میومد و درد دل و اظهار پشیمونی کرده بود که ازدواج کرده

اینقد از بدی زندگی متاهلی تعریف کرده بود که برادرم واقعا ترسیده بودن 😂 از زنها یه هیولا ساخته بود 😱
خلاصه اینکه گاهی که زنگ میزدیم برادرم میگفت که دوستش دیشب رو هم خوابگاه گذرونده و زن بیچاره خودش تنها تو خونه بوده 😒

طوری از بدی زندگی متاهلی تعریف کرده بود که داداشم میگفت مریم واقعا چقد این زنها بدجنسن ، علی از وقتی ازدواج کرده یه اب راحت از گلوش پایین نرفته خدا رو شکر زن ندارم 😡

من وقتی جریان مشکلات زندگی علی و خانمش رو شنیدم و جریان رو فهمیدم اولین چیزی متوجه شدم بی تجربگی و عدم مهارت در زندگی این زوج جوان بود و چون مهارت نداشتن کارشون فقط شده بود لج و لجبازی و قهر 🙄

واقعا دلم بحال اون دختر جوون میسوخت که با هزار امید و ارزو اومده بود ولی بهترین روزهای زندگی که اوایل ازدواجشون بود شبها تنها بود

یبار از برادرم خواهش کردم گوشی رو به دوستش داد من گفتم که میخام کمکتون کنم شماره خانمش رو ازش گرفتمو چون چند ساله عضو کانال پیوند عقل و عشق هستم کلی با اون دختر جوون صحبت کردم اونم از شوهرش گلایه داشت کانال ها رو بهش معرفی کردم و ازش تقاصا کردم برای نجات زندگیش دوره مهارت ها رو بگیره بعد مدتی زنگ زد دورها رو تهیه کرده بود گفت که خیلی تو زندگیش بهش کمک کردن و از ارتباط موثر که بحث یکی از دوره هاس صحبت کرد

خدا رو شکر زندگیشون خیلی خوب شده 🙏 برادرم گفت هر چی به دوستم زنگ میزنیم دیگه سمت خوابگاه نمیاد میگه بچه ها نمیدونید متاهلی چه عالمی داره 😂
خدا رو شکر و تشکر از شما عزیزان که زندگی خیلیا رو نجات میدید 😍

🔻 با گنجینه ارزشمند مهارت های زندگی ، دنیای درونت را آباد کن 🌹👇

https://t.me/Love_1life/135799
🌹


🕊
فواید بی نظیر آلو برای استخوان!

🔷 خوردن 100 گرم آلو یا آلو خشک در روز، تراکم مواد معدنی استخوان را #بهبود می بخشد و از دست دادن بافت استخوان را کاهش می دهد.این اثر مثبت با مصرف منظم آلو به مدت 6 ماه مشاهده شده است 👍

🔵 یکی از دلایل احتمالی این تأثیر به این دلیل است که آلو خشک تأثیر مثبتی بر میکرو فلور روده دارد و التهاب را در سراسر بدن تسکین می دهد.در نتیجه #استرس اکسیداتیو که بر تراکم استخوان تأثیر می گذارد کاهش می یابد. 👌

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


🕊
چرا باید صبح‌ها سیب بخوریم؟

🔵 خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند. 👌

🔷 سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب #افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود. 👌

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🕊
تمرینات چربی سوزی ران پا

🏃‍♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇

🍯👉 @Elixir_Beauty1
🍂

14 last posts shown.