حالا نتیجه‌اش چی میشه؟ 🤔
اوایلش همه چی عالیه و وزن خوب میاد پایین؛ اما یهو همه چی استپ میشه!
❓می‌دونی چرا؟ 🙁
چون سوخت و ساز بدن به هم می‌ریزه و سیستم بدنتون دیگه برای کاهش وزن همکاری نمی‌کنه. از اینجا به بعد، هر چقدر هم که فیبر بیشتری بخورید و اگر همون یه ذره کربوهیدرات رو هم کمتر کنید، ترازو دیگه تکون نمی‌خوره و پروژه لاغری با شکست مواجه میشه. 📉
اوایلش همه چی عالیه و وزن خوب میاد پایین؛ اما یهو همه چی استپ میشه!
❓می‌دونی چرا؟ 🙁
چون سوخت و ساز بدن به هم می‌ریزه و سیستم بدنتون دیگه برای کاهش وزن همکاری نمی‌کنه. از اینجا به بعد، هر چقدر هم که فیبر بیشتری بخورید و اگر همون یه ذره کربوهیدرات رو هم کمتر کنید، ترازو دیگه تکون نمی‌خوره و پروژه لاغری با شکست مواجه میشه. 📉