.
ساده ترین راهکارها برای پوست بهتر
امروز می خوایم در قدم اول بهتون بگیم از صبح که بیدار میشیم چه کارهایی رو اگر انجام بدیم یا انجام ندیم پوست بهتری خواهیم داشت
صورتت رو با آب گرم نشور، آب گرم و خشکی پوست ارتباط نزدیکی باهم دارن، از همون اول صبح که بیدار میشی با آب سرد صورتت رو بشور، زیر دوش حمام با آب گرم زیاد نمون
یه قاعده کلی بهتون بگیم که هر چی آب حمام به سمت خنکی بره کلا بهتره، نه فقط برای پوست، آب خنک حتی رو به سردی برای بدن ما پرفایده تر از آب گرم هست
مجاور وسایل گرمایشی نباش، مثلا جایی که بخاری چسبیده بهت، پوست شما نباید برای مدت طولانی به وسایل گرمایشی نزدیک باشه، حتی باد گرم
آب رو از همون صبح شروع کن، آبی که میخوری بهترین و ارزانترین و در دسترس ترین داروی بدنت هست، از همون اول صبح اگه از خونه میری بیرون با بطری آب برو، چای و قهوه نه، آب! آبِ خالی!
آلودگی های سمی، هر چی پوستت کمتر در معرض مستقیم آلودگی هوا باشه کمتر آسیب می بینه، کرم و ماسک کمک می کنه
آقتاب، دشمن شماره‌ی یک پوست، هنوز تو دنیا هیچی به اندازه این اشعه برای #پوست ما خطرناک نیست، معمولا ارتباط خوبی با ضدآفتاب نداریم و بعد از آب نخوردن بزرگترین ظلمی هست که به خودمون می کنیم!
آرایش رو پاک کن، نیاز به توضیح داره؟! خودت میدونی آرایش چند ساعت می مونه روی پوستت، آلودگی هم بشینه چه اوضاعی میشه اون زیر
اسکراب قوی استفاده نکن، قدیمی ها میگن بهترین اسکراب کیسه کشیدنه، هنوزم از لحاظ علمی این تایید میشه! هر چند وقت یکبار از کیسه ای که خیلی ضخیم نیست استفاده کن
لمس نکن، همین گوشی که تو دستت هست یکی از آلوده ترین اشیا جهانه، ولی ما مدام دستمون رو میزنیم به صورتمون، اولین و بهترین راه جلوگیری از انتقال آلودگی به پوست عدم تماس دست با صورته
فعلا تا همینجا کافیه، ادامه داره
@drdat_ir
ساده ترین راهکارها برای پوست بهتر
امروز می خوایم در قدم اول بهتون بگیم از صبح که بیدار میشیم چه کارهایی رو اگر انجام بدیم یا انجام ندیم پوست بهتری خواهیم داشت
صورتت رو با آب گرم نشور، آب گرم و خشکی پوست ارتباط نزدیکی باهم دارن، از همون اول صبح که بیدار میشی با آب سرد صورتت رو بشور، زیر دوش حمام با آب گرم زیاد نمون
یه قاعده کلی بهتون بگیم که هر چی آب حمام به سمت خنکی بره کلا بهتره، نه فقط برای پوست، آب خنک حتی رو به سردی برای بدن ما پرفایده تر از آب گرم هست
مجاور وسایل گرمایشی نباش، مثلا جایی که بخاری چسبیده بهت، پوست شما نباید برای مدت طولانی به وسایل گرمایشی نزدیک باشه، حتی باد گرم
آب رو از همون صبح شروع کن، آبی که میخوری بهترین و ارزانترین و در دسترس ترین داروی بدنت هست، از همون اول صبح اگه از خونه میری بیرون با بطری آب برو، چای و قهوه نه، آب! آبِ خالی!
آلودگی های سمی، هر چی پوستت کمتر در معرض مستقیم آلودگی هوا باشه کمتر آسیب می بینه، کرم و ماسک کمک می کنه
آقتاب، دشمن شماره‌ی یک پوست، هنوز تو دنیا هیچی به اندازه این اشعه برای #پوست ما خطرناک نیست، معمولا ارتباط خوبی با ضدآفتاب نداریم و بعد از آب نخوردن بزرگترین ظلمی هست که به خودمون می کنیم!
آرایش رو پاک کن، نیاز به توضیح داره؟! خودت میدونی آرایش چند ساعت می مونه روی پوستت، آلودگی هم بشینه چه اوضاعی میشه اون زیر
اسکراب قوی استفاده نکن، قدیمی ها میگن بهترین اسکراب کیسه کشیدنه، هنوزم از لحاظ علمی این تایید میشه! هر چند وقت یکبار از کیسه ای که خیلی ضخیم نیست استفاده کن
لمس نکن، همین گوشی که تو دستت هست یکی از آلوده ترین اشیا جهانه، ولی ما مدام دستمون رو میزنیم به صورتمون، اولین و بهترین راه جلوگیری از انتقال آلودگی به پوست عدم تماس دست با صورته
فعلا تا همینجا کافیه، ادامه داره
@drdat_ir