Posts filter


Forward from: تبادل روانشناسی هدف
📚 ارشد روانشناسی با رتبه ۲ کنکور ۴۰۲👇
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
؛@salimigroup1394

"خط به خط کتاب کاپلان"
؛@KAPLAN_SADOCKS

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@psycology_OM

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
؛@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
؛@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
؛@pajuheshyar

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
؛@estekhdampsy

آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
؛@MoshaverehEzdevaj1

فیلم وکلیپ های روانشناسی
؛@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
؛@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
؛@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
؛@SnappResearchTools

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
؛@KaragahOnline1

شخصیت شناسی
؛@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
؛@yek_asheghanearam

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
؛@filmravan2

کانال روانشناسی زیگموند فروید
؛@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق
؛@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
؛@Child_Teen

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
؛@MPSYCHO

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
؛@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
؛@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
؛@psyedu2

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
؛@researchertour

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
؛@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
؛@drawing_psy

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
؛@iran_psychologyy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
؛@Future_psychologist

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
؛@RavanshenasiJensii1

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
؛@Psychology_Konkur98

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
؛@ketabkhanesoti1

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
؛@p_reaserch

آموزش امور زناشویی همسران
؛@abeautifulbedroom

کارگاههای آموزشی روانشناسی
؛@binesh_novin

فایل های فیلم های مطرح روانشناسی
؛@filmravan4

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
؛@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
؛@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
؛@meetaalife

آموزش مهارتهای ارتباطی زوجین♧
؛@rabeteye_zanashOi

روانشناسی.، پژوهشی
؛@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
؛@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
؛@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
؛@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
؛@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
؛@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
؛@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره :سواد رابطه
؛@istgahemoshavere

خودشناسی با افکارمثبت آرامش درون مراقبه
؛@pluosafkar

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
؛@ahmadtorabie

رادیو روانشناسی
؛@radio_psy

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
؛@ravanshena30moshaver

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
؛@psycho100

کتابخانه کاپلان
؛@kaplansadocks

تقویت مغز
؛@arvinidea

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
؛@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل و پاورپوینت روانPSY
؛@RavanLinks1

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
؛@flourishingcenter

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
؛@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
؛@raeenmoshavereh

روانشناسی با طعم هیجان
؛@ravantahlilgar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
؛@pajuhanee

فایل های تخصصی روانشناسی
؛@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
؛@OIDIPOUS

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
؛@ravanshenasi_movafaqiat

جزوات و ویس رایگان کنکور
؛@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
؛@karmapsychology

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
؛@psy_package

فوق تخصصي کودک ونوجوان
؛@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
؛@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
؛@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
؛@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
؛@ravanfile

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
؛@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
؛@ravanshenasan1

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
؛@psychologyservice

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
؛@irpsychotherapy

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
؛@psyshortmovies


📣مژده به علاقمندان تفسیر روانکاوی نقاشی

📖کتاب" فرافکنی شخصیت در نقاشی شمایل آدم" برای نخستین بار به فارسی ترجمه و به چاپ رسید.

🖌نویسنده‌ی کتاب، خانم «ماچوور» چارچوب روشی را پایه ریزی کرده است که به کمک آن می‌توان شخصیت افراد را بر اساس تفسیر نقاشی‌های شمایل آدم تحلیل کرد.👩‍🎨

🎨همانطور که فروید بنیانگذار روانکاوی است، ماچوور هم اولین کسی بود که یافته‌های روانکاوی را به حوزه‌ی نقاشی کشاند.

📚هر چند تا کنون کتاب‌های متعددی در زمینه تفسیر روانشناسی نقاشی نوشته شده‌است، همگی ریشه در اصول و قواعدی دارد که «ماچوور» طرح ریزی کرده است.

🧑‍💻مطالعه‌ی این کتاب ضمن آگاهی بخشی روانشناسان علاقمند به چند و چون تفسیر روانکاوی نقاشی، می‌تواند یک ابزار کارآمد در کنار سایر آزمون‌های روانی باشد.

👈سفارش و اطلاعات بیشتر👉


@drawing_psy

✳️مطالب بیشتر در پیج زیر👇👇

https://instagram.com/better_relation


🤗🧒👦 فواید بغل کردن کودکان

1⃣ بغل کردن کودک مستقیما باعث ترشح هورمون اکسی توسین والد و کودک می شود؛ اکسی توسین، هورمون عشق، صمیمیت، آرامش و شادمانی است و باعث کاهش استرس شما و کودک خواهد شد.

2⃣ کاهش گرسنگی پوست (skin hunger) کودکانی که تجربه کمی از بغل شدن و بغل کردن را دارند به مرور علائمی از گرسنگی پوست مانند احساس تنهایی، ناامنی، مشکل در توانایی برقراری ارتباط، تندخویی و بیقراری را نشان می‌دهند.

3⃣ سوم کاهش شدت پرخاشگری، اضطراب و استرس.

4⃣ فقط یک پنجم ثانیه بین بغل کردن کودک و فعال شدن مناطقی از مغز که حس عمیق دوست داشته شدن را به او می‌دهد فاصله است. با بغل کردن نشان می دهیم کودک چقدر خواستنی و دوست داشتنی است این مسئله مستقیما با عزت نفس کودک مربوط است.

5⃣ بغل کردن برای رشد جسمانی کودک ضروری است. هنگام بغل کردن تالاموس با تولید اکسیتوسین و هورمون رشد و ارسال آن به غده هیپوفیز خلفی نقش موثری در تحول جسمانی کودک دارد.

✳️ شاید تایید و تشویق افراطی، کودک را به سمت خودشیفتگی پیش ببرد اما بغل کردن هیچ جنبه منفی ای ندارد.

✅ شما روزی چند بار کودکتان را بغل می کنید؟

📝مجله psychology today

@drawing_psy


🔷 چگونه می توانیم به بچه ها کمک کنیم که تمرکز را از خودشون بردارند ( کلید اصلی اعتماد به نفس) و بگذارند روی کاری که انجام می دهند؟

🟢 با پرداختن به نیازهای اساسی آنها یعنی:

1⃣ ارتباط : كيفيت رابطه ای که با شما به عنوان یه والد دارد

2⃣ شایستگی: چقدر اجازه می دهید خودش کارهاش رو بکند.

3⃣ انتخاب: چقدر اجازه می دهید که خودش تصمیم بگیرد

@drawing_psy


🔷 گفتن جمله تو فوق العاده ای به بچه ها باعث افزایش اعتماد به نفس نمیشه !!

▪️والدین معمولا با شنیدن جملاتی مثل؛ «نمیتونم هیچ کاری رو درست انجام بدم؛ هیچکس من رو دوست نداره من بدترین بچه دنیام» قلبشون بدرد میاد و فوری داد میزنن نخیرم، کی این حرف رو زده؟ و شروع میکنن به لیست کردن یه تعداد زیادی از استعداد و استثنایی بودن بچه شون.

❌اما عجيبه که بدونید این حرفها و گفتن نه برعكس تو خیلی هم خوبی و فوق العاده ای هر چقدرم خيرخواهانه باشه واسه بچه ای که از اعتماد به نفس پایین رنج میبره اصلا اثر گذار نیست و بیشتر مقاومتش رو بالا میاره و ميگه من خيلى وحشتناكم ....

🟩 جالب است که بدانید ‏کلید اصلی رها شدن از اعتماد به نفس پایین، دست برداشتن از خود تمرکزیه !!

📚 اعتماد به نفس کودکان
🖌 آیلین کندی مور


❌کودکی که نادیده گرفته می شود بعد از مدتی کشف می کند که اگر دیگران را آزار بدهد آن وقت
مورد توجه قرار می‌گیرد

✅علت بسیاری از رفتارهای منفی بچه ها، بی توجهی والدین به رفتارهای مثبت آنهاست

🔷پس با شناسایی رفتارهای مثبت کودک او را تشویق کنید و اینگونه توجه مثبت خود را به او نشان دهید.

@drawing_psy


عواقب رفتار نادرست با کودکان خجالتی


🆘اضطراب اجتماعی
🆘افسردگی
🆘گوشه‌گیری
🆘ترس از برقراری ارتباط

✅ممکن است ما بدون داشتن نیت بد و با گفتن چند حرف ساده، باعث آشفتگی روان کودک شویم. به همین دلیل مطالعه در مورد نحوه رفتار با کودکان، برای همه ضروری است.

🔷سخن پایانی
کودکان در سنین پایین بسیار آسیب‌پذیر هستند و از محیط تأثیر می‌گیرند. بنابراین لازم است که بسته به نوع شخصیت آن‌ها با آن‌ها رفتار کنیم.

خجالتی بودن کودک موضوع عجیبی نیست. بسیاری از افراد در کودکی خجالتی بوده‌اند و در بزرگسالی ارتباطات اجتماعی خوبی دارند.
@drawinh_psy


دعوای بین فرزندان، می تواند روابط والدین را نیز متاثر کند

✳️دعواها و چالش‌های بین فرزندان می‌تواند روی رابطه زناشویی والدین نیز تأثیر بگذارد؛ زیرا در این چالش‌ها والدین مجبور می‌شوند احساساتی مانند مسئولیت‌پذیری در قبال این دعوا، احساس گناه نسبت به کوتاهی در تربیت فرزندان و تعارضاتی که بین خودشان و فرزندان ایجاد می‌شود را تحمل و حل کنند به همین خاطر انرژی زیادی از رابطه عاطفی پدر و مادر صرف آرام کردن فرزندان، پیدا کردن مقصر، مقصر دانستن یکدیگر و دنبال راه‌حل گشتن می‌شود.
👈منبع


۶راهکار ساده برای برخورد با کودک خجالتی

1⃣🙇‍♀ کودک را وادار به معاشرت نکنید
بسیاری از کودکان از قرار گرفتن در جمع‌های غریبه دچار ترس می‌شوند و این طبیعی است.

2⃣🙇 درباره احساسات کودک از او سوال کنید
این کار باعث می‌شود که احساسات واقعی او را در مواجهه با موقعیت‌های مختلف بشناسید .

3⃣ 🙇‍♀برچسب زدن به کودک ممنوع!
این که در برخوردهای اولیه با یک کودک به او بگویید چقدر خجالتی هستی، دردی از او دوا نمی‌کند و اصلاً اصولی نیست و اتفاقا ین کار اعتماد به نفس او را پایین می‌آورد و منجر به اضطراب می‌شود.

4⃣🙇‍♀ به کودک کم‌رو فرصت بدهید
تغییرات ناگهانی و یکباره برای کودکان سخت و استرس‌زا است. بنابراین اگر کودک خجالتی دارید، او را به صورت ناگهانی در موقعیت‌های سخت قرار ندهید.

5⃣🙇‍♂ در برخورد با کودکان خجالتی صبور باشید
البته که خجالتی بودن هم اشکالی ندارد و در برخی مواقع مزیت محسوب می‌شود. کودکان خجالتی رفتارهای پرخطر ندارند و خود را در معرض اتفاقات بد قرار نمی‌دهند.

6⃣🙇علایق کودک خود را بشناسید
شناسایی علایق کودک کمک می‌کند که بدانید چگونه می‌توان او را به محیط‌های تازه وارد کرد.


۱۰- با شوخی طبعی برخورد کنید

اگر ترجیح می دهید که حالت راحتی داشته باشید و وجهه ی خود را حفظ کنید، از حس شوخ طبعی تان کمک بگیرید. فرد فضول شاید متوجه نکته ی آن نشود یا به کلی نادیده اش بگیرد، اما دست کم می توانید به آن بخندید. مثلاً اگر از شما پرسیدند که «آیا کسی را می بینی؟ (به معنای داشتن رابطه عاشقانه با کسی)» می توانید در پاسخ بگویید «من دارم یه شیرینی آنجا می بینم که خیلی هم خوشمزه به نظر می رسد».


۹- احساس خود را به آن ها بگویید

مواجهه با دیگران و باز کردن در قلب خود به روی آن ها شاید باعث شود آسیب پذیر به نظر برسید، اما ممکن است به هر دوی شما کمک کند. بعضی افراد ممکن است تصور کنند که صرفاً دارند چیز بی ضرری به شما می گویند و از رنجی که حرف هایشان به شما وارد می کند، بی خبر باشند. اما اگر بعد از آنکه به آن ها گفتید که با حرف هایشان شما را معذب می کنند، حالت تدافعی پیدا یا شما را تحقیر کردند، این نشانه ی واضحی است که از آن دست آدم هایی هستند که باید از آن ها دوری کنید.


۸- موضوع بحث را عوض کنید

دروغ گفتن شما را بعداً به دردسر خواهد انداخت، بنابراین یکی از بهترین راه ها برای پاسخ ندادن به سؤالات افراد فضول این است که موضوع بحث را عوض کنید. به علاوه، اگر کسی از شما درباره ی چیزی سؤال پرسید که با پاسخ به آن راحت نبودید، می توانید موضوع بحث را به گونه ای تغییر دهید که طرف مقابل تان مجبور به پاسخ به یک سؤال شود. مثلاً اگر کسی از شما پرسید که «چرا هنوز بچه دار نشده ای؟» می توانید در پاسخ بگویید «یادم است که خودت ۳ تا بچه داری. حالا چند سال‌شان است؟»


۷- تا جایی که می شود با آن ها کمتر وقت بگذرانید

ساده ترین راه برای مقابله با افراد فضول این است که تعامل خود را با آن ها کمتر کنید. اگر این امکان را دارید که با آن ها برخوردی نداشته باشید، همین کار را انجام دهید. در غیر اینصورت، تعامل با آن ها را به حداقل برسانید.


۶-با مهربانی واکنش نشان دهید

گاهی آدم ها به این دلیل در زندگی دیگران دخالت می کنند که از زندگی خودشان ناراضی اند. این احتمال هست که فضولی کردن در زندگی شما به آن ها کمک کند که احساس بهتری نسبت به زندگی خودشان پیدا کنند. بنابراین شاید بهتر باشد که با آن ها همدل و گوش شنوایی برایشان شوید. مثلاً اگر به شما گفتند «همسرت که خیلی خوب بود. چرا از او طلاق گرفتی؟» می توانید مؤدبانه بپرسید «شما تجربه ی طلاقی دارید که از آن پشیمان باشید؟».


۵- مسائل خصوصی تان را با آن ها در میان نگذارید

اطلاعات شخصی شما برای افراد فضول مانند محرک عمل می کند، چون به محض آنکه چیزی درباره ی شما بفهمند دل‌شان می خواهد درباره اش اظهار نظر یا سؤال کنند. مثلاً اگر کسی از شما پرسید «چرا هنوز مجرد هستی؟» می توانید در پاسخ به او بگویید: «خیلی لطف داری که نگرانم هستی». علاوه بر این، می توانید با محدود کردن دسترسی آن ها به حساب های کاربری تان در شبکه های اجتماعی، مطمئن شوید که به راحتی به اطلاعات شخصی تان دست پیدا نخواهند کرد.


۴-بی اعتنا باشید

به‌شان توجه نکنید.


۳- به خودتان نگیرید
در نظر داشته باشید که هرکسی مسئول رفتار و گفته‌های تنها خودش است


۲- مرزبندی های واضحی داشته باشید

با جملاتی قاطع بگویید که علاقه ای به موضوع بحث ندارید، مثلاً: «من در مورد حقوقم صحبت نمی کنم»


۱- ببینید که نیت شان خوب است یا بد
گاهی فرد نیت خوبی دارد اما شکل بیان حرف‌اش درست نیست. سعی کنید متوجه شوید که آیا واقعاً صلاح تان را می خواهد یا خیر. ممکن است چیزهای درستی در حرف هایش باشد. اما در عین حال، ممکن است صرفاً به فکر خودش باشد.

20 last posts shown.

5 056

subscribers
Channel statistics