خوابیدن بلافاصله بعد از سحری

یکی از علل اصلی بوی بد دهان در برخی افراد روزه دار، خواب بعد از غذاست.خوابیدن بلافاصله بعد از غذا باعث سوء هضم شده و غذا را در معده فاسد می کند.تکرار این عادت نادرست و فساد غذا در معده می‌تواند مشکلاتی نظیر زخم معده، ورم معده، شل شدن دهانه معده و برگشت غذا به مری شود.

علل اصلی خوابیدن بلافاصله بعد از سحری

یکی از علل اصلی خوابیدن بلافاصله بعد از سحری، بیدار ماندن های شبانه و کم خوابی است.در شرایط کوتاه بودن شب ها توصیه می‌شود حتماً شب ها زودتر به رختخواب بروید و خواب خوبی داشته باشید.افرادی که مزاج گرم و فعالیت بدنی دارند در طول روز نزدیک ظهر خواب کوتاهی داشته باشند.

✅ پس:
برای وعده سحری هم، کمی زودتر از خواب برخیزید، تا غذا و نوشیدنی ها را با کمی فاصله از همدیگر، وارد معده خود کنید.


🔹🔹🔹🔹🔹
#طب_سنتی
🔹🔹🔹🔹🔹

⭐️ دم نیوشا
➕مرجع طب‌سنتی و دمنوش‌های گیاهی
✈️ @Darmangar_tebsonatii
✈️ @DamNiusha_ir
📷 @DamNiusha.ir
🖥 وبسایت