چهار قانون ساده اما مهم :
🌟از دیروز سعی کن یه قدم (هر چند کوچک) جلوتر باشی
🌟ساعاتی در روز رو از موبایل و مجازی دور باش و به گیاهان خونه ت برس
🌟سعی کن یک ساعت زودتر از همیشه بیدار شی تا وقت بیشتری داشته باشی
🌟هر روز ورزش و در حد ۳۰ دقیقه توی برنامه ی روزانه ات بذار
@banovanmashaad
🌟از دیروز سعی کن یه قدم (هر چند کوچک) جلوتر باشی
🌟ساعاتی در روز رو از موبایل و مجازی دور باش و به گیاهان خونه ت برس
🌟سعی کن یک ساعت زودتر از همیشه بیدار شی تا وقت بیشتری داشته باشی
🌟هر روز ورزش و در حد ۳۰ دقیقه توی برنامه ی روزانه ات بذار
@banovanmashaad