#الماء

يعدّ الماء جزءاً أساسياً ومهمّاً في جسم الإنسان ؛ حيث إنّه يشكل حوالي 60% من وزن الجسم ، إضافةً إلى أنّ له وظائف عديدة ومهمّةً في جميع خلايا وأنسجة وأعضاء الجسم ، فهو يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، والمحافظة على وظائفه الأخرى ، ولذلك فإنّ من المهمّ الاستمرار بشرب السوائل ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء لتعويض الكميات التي يفقدها الجسم خلال عمليات التنفس والتعرق والهضم.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://t.me/arabic_world