Telegram channel "تبیان" — @TebyanOnline

تبیان

21 Dec, 16:54

00:22

Video is unavailable for watching

@TebyanOnline

311 0 6 9

تبیان

21 Dec, 14:58

@TebyanOnline

547 0 9 5

تبیان

21 Dec, 12:58

00:19

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🟡 #اجاق | اکسیر زمستانی

☕️ هوا سرد شده، پس مکعب‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی که سرشار از خاصیت هستند رو در فریزر ذخیره کنید!

مواد لازم
🍊۱ پرتقال
🍋 ۲ لیمو
🫚 ۱ تکه بزرگ زنجبیل (۸۵-۱۰۰ گرم)
🥄۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه
🥄 ۱ قاشق چای‌خوری دارچین
🥄نصف قاشق چای‌خوری فلفل سیاه
🍯 ۲ قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه
۱. پوست پرتقال و لیموها رو بگیرید و بخش‌های سفیدشون رو کاملاً جدا کنید تا تلخ نشه.

۲. پوست زنجبیل رو بگیرید.

۳. همه مواد رو داخل غذاساز بریزید، ادویه‌ها و عسل رو اضافه کنید و همه رو تا زمانی که کاملاً نرم و یکدست بشن، مخلوط کنید.

۴. ابتدا در غذاساز امتحان کردم، اما بلندر دستی خیلی بهتر جواب داد. اگر بلندر ندارید، می‌تونید مواد رو از صافی رد کنید.

۵. مایع پوره‌شده رو در قالب‌های یخ بریزید و فریز کنید. حدود ۲۰ مکعب به دست میاد.

۶. هر روز یک مکعب رو در یک فنجون آب گرم حل کرده و بنوشید. نوش جان

نکته
می‌تونید عسل راک به مخلوط اضافه نکنید و موقع تهیه چای جداگانه اضافه کنید. اینجوری طعم خیلی طبیعی‌تر و دلپذیرتری دارید.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline

708 0 22 1

تبیان

21 Dec, 12:57

Forward from: پیشواز زندگی

00:49

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🎧نام اثر: مادر

🎙#رضا_نیکفرجام

📲کد ایرانسل: 44113483 ✅ارسال به 7575
📲کد همراه اول: 81072 ✅ارسال به 8989

#پیشواز_زندگی
#روز_مادر

👇👇👇
@pishvaz_zendegi

604 0 1 1

تبیان

21 Dec, 11:29

🟡 #ورق_بزنید | چالش‌ها و مسیرهای رشد پسران

🔸سجاد مهدی‌زاده، مدرس حوزه مهارت‌های زندگی و خانواده میگه که پسرا تو مسیر رشد با چالش‌هایی مثل مدیریت احساسات، مسئولیت‌پذیری، و تصمیم‌گیری روبه‌رو می‌شن. این چالش‌ها بخشی طبیعی از فرآیند بلوغ هستش و کمک می‌کننه شخصیت اونها شکل بگیره. والدین می‌تونن با همراهی و راهنمایی درست، مسیر رشد رو برای پسرا هموارتر کنن.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس