⁉️چگونه یک رژیم ضدالتهاب را شروع کنیم؟
6️⃣ غذهای فرآوری شده مصرف نکنید.
🔷مانند گوشت های فرآوری شده : سوسیس ، کالباس ، بیکن
🔷قند های تصفیه شده : نوشابه ، دلستر ، آب نبات و انواع شکلات ، آبمیوه های شکر دار
🔷انواع کنسرو ها و غذاهای بسته بندی شده حاوی مواد نگه دارنده
#تغذیه
🛡🛡🛡🛡
@tavana2015
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
6️⃣ غذهای فرآوری شده مصرف نکنید.
🔷مانند گوشت های فرآوری شده : سوسیس ، کالباس ، بیکن
🔷قند های تصفیه شده : نوشابه ، دلستر ، آب نبات و انواع شکلات ، آبمیوه های شکر دار
🔷انواع کنسرو ها و غذاهای بسته بندی شده حاوی مواد نگه دارنده
#تغذیه
🛡🛡🛡🛡
@tavana2015
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد