شش کلید برای روابط صمیمی و موفق
جو عاطفی را تغییر دهید
بسیاری از زوجها میخواهند طرف مقابل
را تغییر دهند و امیدوارند که مشاوره
این امر را محقق کند، این امر میسر نمیشود
مگر اینکه بخواهند به جای تلاش برای
تغییر دیگری و جنگ بر سر بردشان به تغییر
جو عاطفی رابطه بیندیشند برای کاهش
تنش همکاری کنند و الگوهای مخرب را
بشکنند.
آنچه میخواهی به دیگری بده
اگر محبت بیشتری میخواهید
مهربان تر باشید.
اگر می خواهید کمتر بحث کنید
با کنترل خلق و خوی خود شروع کنید
دادن آنچه می خواهید باعث میشود،
احتمال بیشتری برای به دست آوردن
آنچه نیاز دارید افزایش دهید.
امتیاز نگه ندارید
«من» این کارو کردم پس تو باید کار x رو
انجام بدی. حفظ امتیاز رابطه ی شما را
به یک رقابت تبدیل میکند تا یک کارتیمی
در عوض شما در رابطه نهایت تلاشتان
را کنید. اگر فکر کردید شرایط نا متعادله
به جای عصبانیت و رنجش و بازگشت به
رفتارهای قدیمی راه حل مشکل را پیدا
و با هم آن را حل کنید.
انتظارات واقع بینانه داشته باشید
آیا نیمه گمشده ای پیدا خواهید کرد که
تمام آنچه که نیاز دارید را به شما بدهد؟
شما در رابطه با یک انسان هستید، نه
یک ربات، که درست مثل شما روزهای
خوب و بدی دارد بهترین کاری که میتوانید
در روزهای بد آنها انجام دهید همدلی
و حمایت است. همانطور که مایل هستید
آنها متقابلا انجام دهند.
جو عاطفی را تغییر دهید
بسیاری از زوجها میخواهند طرف مقابل
را تغییر دهند و امیدوارند که مشاوره
این امر را محقق کند، این امر میسر نمیشود
مگر اینکه بخواهند به جای تلاش برای
تغییر دیگری و جنگ بر سر بردشان به تغییر
جو عاطفی رابطه بیندیشند برای کاهش
تنش همکاری کنند و الگوهای مخرب را
بشکنند.
آنچه میخواهی به دیگری بده
اگر محبت بیشتری میخواهید
مهربان تر باشید.
اگر می خواهید کمتر بحث کنید
با کنترل خلق و خوی خود شروع کنید
دادن آنچه می خواهید باعث میشود،
احتمال بیشتری برای به دست آوردن
آنچه نیاز دارید افزایش دهید.
امتیاز نگه ندارید
«من» این کارو کردم پس تو باید کار x رو
انجام بدی. حفظ امتیاز رابطه ی شما را
به یک رقابت تبدیل میکند تا یک کارتیمی
در عوض شما در رابطه نهایت تلاشتان
را کنید. اگر فکر کردید شرایط نا متعادله
به جای عصبانیت و رنجش و بازگشت به
رفتارهای قدیمی راه حل مشکل را پیدا
و با هم آن را حل کنید.
انتظارات واقع بینانه داشته باشید
آیا نیمه گمشده ای پیدا خواهید کرد که
تمام آنچه که نیاز دارید را به شما بدهد؟
شما در رابطه با یک انسان هستید، نه
یک ربات، که درست مثل شما روزهای
خوب و بدی دارد بهترین کاری که میتوانید
در روزهای بد آنها انجام دهید همدلی
و حمایت است. همانطور که مایل هستید
آنها متقابلا انجام دهند.