✨هل أنت قلق أكثر مما تعتقد؟
✨إذا كنت تفعل أحد هذه الأشياء، فقد يكون القلق هو السبب دون أن تشعر:
✨تفكر كثيرًا قبل التحدث خوفًا من أن تبدو غبيًا.
✨تشعر أن الجميع يحكمون عليك بصمت.
✨تختار كلماتك بعناية لأنك تخشى أن يسيء الآخرون فهمك.
✨تنتقد كل تصرفاتك حتى لو كانت بسيطة.
✨تسعى للمثالية المطلقة حتى لو كان ذلك مرهقًا.
✨الحقيقة؟
القلق الزائد يستهلك طاقتك، والمثالية المفرطة تسرق منك متعة الحياة.
✨الحل؟
خذ نفسًا عميقًا ، اسمح لنفسك بالأخطاء، وتذكر أن الناس مشغولون بأنفسهم أكثر مما تعتقد!
✨إذا كنت تفعل أحد هذه الأشياء، فقد يكون القلق هو السبب دون أن تشعر:
✨تفكر كثيرًا قبل التحدث خوفًا من أن تبدو غبيًا.
✨تشعر أن الجميع يحكمون عليك بصمت.
✨تختار كلماتك بعناية لأنك تخشى أن يسيء الآخرون فهمك.
✨تنتقد كل تصرفاتك حتى لو كانت بسيطة.
✨تسعى للمثالية المطلقة حتى لو كان ذلك مرهقًا.
✨الحقيقة؟
القلق الزائد يستهلك طاقتك، والمثالية المفرطة تسرق منك متعة الحياة.
✨الحل؟
خذ نفسًا عميقًا ، اسمح لنفسك بالأخطاء، وتذكر أن الناس مشغولون بأنفسهم أكثر مما تعتقد!