@Malayer_Online
پیشگیری از آلرژی بهاری
هر چند اجتناب از آلرژن‌ها طی فصل آلرژی به طور کامل امکان پذیر نیست، اما برای اینکه خیلی کمتر در معرض آلرژن‌ها باشید راه‌هایی وجود دارد:
وقتی میزان گرده‌ها در هوا زیاد است در خانه بمانید.
اگر مجبورید از خانه خارج شوید، در ساعات انتهایی روز این کار را بکنید که تعداد گرده‌های معلق در هوا معمولا کمتر است.
از فیلتر هپا استفاده کنید.
فیلتر‌های هپا (HEPA) برای این طراحی شده‌اند که ذرات معلق را گیر بیندازند.
_پنجره‌ها را ببندید و اگر لازم شد از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.
_شیشه ها را هنگام رانندگی بالا بکشید
_به طور مرتب جاروبرقی بکشید: جاروبرقی‌های پرقدرت می‌توانند گرده‌ها و سایر آلرژن‌ها مانند موی حیوانات خانگی را به خوبی جمع کنند.
_قبل از خواب دوش بگیرید: وقتی بیرون هستید بدن و موی شما می‌توانند مقدار بسیار زیادی گرده و آلودگی جمع کنند
_لباس‌ها را بیرون از خانه پهن نکنید
گرده‌ها به راحتی روی پارچه‌ها می‌نشینند و بعدا که لباس را به تن کنید، علائم آلرژیک ایجاد می‌کنند.
verywellhealth
مترجم:هدی بانکی
پیشگیری از آلرژی بهاری
هر چند اجتناب از آلرژن‌ها طی فصل آلرژی به طور کامل امکان پذیر نیست، اما برای اینکه خیلی کمتر در معرض آلرژن‌ها باشید راه‌هایی وجود دارد:
وقتی میزان گرده‌ها در هوا زیاد است در خانه بمانید.
اگر مجبورید از خانه خارج شوید، در ساعات انتهایی روز این کار را بکنید که تعداد گرده‌های معلق در هوا معمولا کمتر است.
از فیلتر هپا استفاده کنید.
فیلتر‌های هپا (HEPA) برای این طراحی شده‌اند که ذرات معلق را گیر بیندازند.
_پنجره‌ها را ببندید و اگر لازم شد از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید.
_شیشه ها را هنگام رانندگی بالا بکشید
_به طور مرتب جاروبرقی بکشید: جاروبرقی‌های پرقدرت می‌توانند گرده‌ها و سایر آلرژن‌ها مانند موی حیوانات خانگی را به خوبی جمع کنند.
_قبل از خواب دوش بگیرید: وقتی بیرون هستید بدن و موی شما می‌توانند مقدار بسیار زیادی گرده و آلودگی جمع کنند
_لباس‌ها را بیرون از خانه پهن نکنید
گرده‌ها به راحتی روی پارچه‌ها می‌نشینند و بعدا که لباس را به تن کنید، علائم آلرژیک ایجاد می‌کنند.
verywellhealth
مترجم:هدی بانکی