Nuts are a healthy snack. 🥜
آجیل‌ها یک میان‌وعده سالم هستند.
آن‌ها سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید برای بدن هستند.

Almonds are rich in vitamin E. 🌰
بادام‌ها سرشار از ویتامین E هستند.
این ویتامین به سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

Walnuts are a great source of omega-3 fatty acids. 🌿
گردوها منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
مصرف گردو برای حفظ سلامت قلب مفید است.

Cashews have a creamy texture and taste. 🍂
بادام هندی بافتی خامه‌ای و طعمی ملایم دارد.
معمولاً در غذاها و دسرها از آن استفاده می‌شود.

Pistachios are perfect for a crunchy snack. 💚
پسته‌ها برای یک میان‌وعده ترد و خوشمزه عالی هستند.
آن‌ها همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر هستند.

Peanuts are not actually nuts; they are legumes. 🌱
بادام‌زمینی در واقع آجیل نیست؛ بلکه از خانواده حبوبات است.
اما معمولاً در دسته آجیل‌ها قرار می‌گیرد و بسیار محبوب است.

Roasted nuts have a richer flavor than raw ones. 🔥
آجیل‌های برشته‌شده طعم قوی‌تری نسبت به آجیل خام دارند.
اما باید توجه کرد که برخی مواد مغذی در فرآیند برشته شدن از بین می‌روند.