my therapist said “people who struggle with anxiety & depression can't remember a lot, bc they're too busy focusing on how to get through each moment so they don t actually experience what is happening to them, causing them to not form the memory they were supposed to” felt that.
تراپیستم بهم گفت:
«آدم‌هایی که افسردگی و اضطراب دارن حافظه‌ی خوبی ندارن، چون انقدر درگیر گذر هر ثانیه از زندگی‌شون هستن که دیگه نمی‌فهمن چه بلایی داره سرشون میاد و بهشون این اجازه رو نمی‌ده که ذهنشون رو جایی که باید متمركز کنن». من عمیقاً حرفش رو درک کردم :)
@Caption
تراپیستم بهم گفت:
«آدم‌هایی که افسردگی و اضطراب دارن حافظه‌ی خوبی ندارن، چون انقدر درگیر گذر هر ثانیه از زندگی‌شون هستن که دیگه نمی‌فهمن چه بلایی داره سرشون میاد و بهشون این اجازه رو نمی‌ده که ذهنشون رو جایی که باید متمركز کنن». من عمیقاً حرفش رو درک کردم :)
@Caption