Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Caption | کپشن

@Caption
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Other

حرف‌هایی که ذهن و قلبت باید بشنوند 💬

@Captionads : تبلیغات

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Other
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Caption | کپشن

6 Feb, 10:43

Open in Telegram Share Report
If you need me, call me.
I don't care if I'm sleeping, having my own problems or angry with you.
I'll always be there for you, no matter what.

یکی رو داشته باشید که بگه:
اگه بهم احتیاج داشتی، زنگ بزن یا خبر بده.
واسم مهم نیست که خواب باشم، درگیر مشکل خودم باشم یا از دستت عصبانی باشم.
همیشه تحت هر شرایطی روم حساب کن،
درمورد هر چی باشه!

~ @Caption
4.9k 0 137 96
Caption | کپشن

6 Feb, 10:38

Open in Telegram Share Report
5.1k 0 1
Caption | کپشن

6 Feb, 10:34

Open in Telegram Share Report
صبح به‌خیر 🫠

@Caption
5.4k 0 58 70
Caption | کپشن

6 Feb, 00:08

Open in Telegram Share Report
10k 0 2
Caption | کپشن

5 Feb, 23:58

Open in Telegram Share Report
🤍⃟○▬ 𝑇𝑖𝑚𝑒 𝑖𝑠 𝐸𝑛𝑑𝑙𝑒𝑠𝑠 𝑤𝒉𝑒𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑒 𝑖𝑛 𝑝𝑎𝑖𝑛!▬ ⇆

بیوهایی کِ تو تِل و اینستآ  میبینی
وَلی مَعدنِشو پیدا نمیکُنی 🌿 :
         ♥️⃟   @biooo
               🖤⃟   @biooo
10.4k 0 18 3
Caption | کپشن

5 Feb, 23:31

Open in Telegram Share Report
دوست‌داشتنی‌ترین بی‌کلام پلی لیستم ❤️

@Caption
11.1k 0 242 24
Caption | کپشن

5 Feb, 23:31

Open in Telegram Share Report
10.9k 0 8 7
Caption | کپشن

5 Feb, 21:44

Open in Telegram Share Report
‏يادتون باشه كه:
- خيانت نكردن
- وفادار بودن
- لاس نزدن با بقيه
- دروغ نگفتن
توى رابطه لطف نيست وظيفتونه...



@Caption
12.8k 0 254 356
Caption | کپشن

5 Feb, 20:15

Open in Telegram Share Report
‏توی دوران pms (قبل پریود) کورتیزول بالا میره و استرس و تپش قلب میگیره ادم و هرچیز کوچیکی میتونه ادمو خیلی به هم ریخته کنه و واسه همین خیلی مهمه دایره با درکی داشته باشیم که توی هر ۴ فاز پریودی درک کنن که نیازهامون متفاوته. خودمونم باید مراقب باشیم و یه سری کارها رو‌ رعایت کنیم؛
‏این‌ها به من کمک کرده ولی باید با دکتر مشورت کنید چون من متخصص نیستم.

۱. ویتامین e یه هفته قبل پریود.
۲. ویتامین امگا ۳ از روز سوم شروع پریود.
۳. منیزیم هر شب.
۴. مصرف رژیم با پروتیین بالا و سبزیجات.
۵. بالا بردن مصرف کربوهیدرات هفته قبل پریود.
۶. خواب بیشتر یه هفته قبل پریود.
۷. ‏هفته قبل پریود بدن آدم در حال تهاجم قرار گرفتنه پس مهمه که ما از قصد تهاجم و استرس بهش وارد نکنیم. پس کالری رو محدود نکنید و ورزش خیلی سنگین نکنید تا پریود راحت‌تری داشته باشید.
۸. تو ۳ روز اول پریود سیستم دفاعی بدن ضعیف ترینشه پس خیلی مراقب خودتون باشید.
۹. مصرف قند رو محدود و شکلات تلخ رو جایگزین کنید.

itsfaezeh @Caption
14.6k 0 796 168
Caption | کپشن

5 Feb, 19:41

Open in Telegram Share Report
متناش خوراک استوریه👌♥️

@Hermmannnn
13.5k 0 1 4
Caption | کپشن

5 Feb, 19:31

Open in Telegram Share Report
Forward from: حِܝ‌ܩߊ‌ࡍ߭ •
"تو را از تو ربوده اند ،
و این تنهایی ژرف است."
@Hermmannnn
13.4k 0 89 38
Caption | کپشن

5 Feb, 18:33

Open in Telegram Share Report
کاش بچم این شکلی شه🥺

Fateme @Caption
14.3k 0 212 266
Caption | کپشن

5 Feb, 17:32

Open in Telegram Share Report
my therapist said “people who struggle with anxiety & depression can't remember a lot, bc they're too busy focusing on how to get through each moment so they don t actually experience what is happening to them, causing them to not form the memory they were supposed to” felt that.

تراپیستم بهم گفت:
«آدم‌هایی که افسردگی و اضطراب دارن حافظه‌ی خوبی ندارن، چون انقدر درگیر گذر هر ثانیه از زندگی‌شون هستن که دیگه نمی‌فهمن چه بلایی داره سرشون میاد و بهشون این اجازه رو نمی‌ده که ذهنشون رو جایی که باید متمركز کنن». من عمیقاً حرفش رو درک کردم :)


@Caption
13.9k 0 232 208
Caption | کپشن

5 Feb, 16:03

Open in Telegram Share Report
‏خانواده ایرانی اگه همین یه نیم‌خط جمله‌ رو بفهمه هیچ جَوونی دیگه افسردگی نمیگیره:
«مرد حسابی بچه به دنیا آوردی، اسیر و بَرده‌ نگرفتی»



konnjed @Caption
14.4k 0 150 288
Caption | کپشن

5 Feb, 14:41

Open in Telegram Share Report
من از چیزهای گرون خوشم میاد؛
مثل زمان، وفاداری و عشق ❤️


@Caption
16k 0 418 195
Caption | کپشن

5 Feb, 12:59

Open in Telegram Share Report
‏به نظرم یکی از بدترین کارایی که میشه در حق یه آدم کرد اینه که حسرت بذاری به دلش. حسرت یه چیزایی کوچولویی که انجام دادنش هیچ فرقی برات نمیکنه ولی میتونه بی‌نهایت طرف مقابلتو خوشحال کنه و بهش احساس ارزشمند بودن بده. در هر ارتباطی و با هر آدمی.



moojaann @Caption
16.1k 0 322 261
Caption | کپشن

5 Feb, 11:24

Open in Telegram Share Report
نوشته بود: "خیلی حسودی‌م می‌شه به اون‌هایی که بلدن ساکت باشن. من ساکت می‌شم از قیافم زیرنویس پخش می‌شه."



Ghasedak @Caption
16.9k 0 475 278
Caption | کپشن

5 Feb, 00:45

Open in Telegram Share Report
نمی‌دونم كى هستی اما نوشته‌هات خیلی قشنگن :)
18.6k 0 3 10
Caption | کپشن

5 Feb, 00:22

Open in Telegram Share Report
.
سنگین‌ترین نوشته‌هایی که
توی هیچ کانالی نیست 🩸🤌🏻 :

:>  @GhashangtarinNeveshteha
18.8k 0 20 17
Caption | کپشن

4 Feb, 23:31

Open in Telegram Share Report
مو به تنم سیخ می‌شه هر بار که پلی می‌کنم 🫠

@Caption
18.8k 0 470 25
20 last posts shown.