✍راهکارهای مناسب برای تثبیت وزن
🔹داشتن خواب کافی
🔹نوشیدن آب زیاد
🔹ورزش کردن
🔹خوردن صبحانه کافی
🎯 نکات رژیم غذایی و تناسب اندام👇
🆔 @BodyKing_ir 👈
📣 ثبتنام رایگان و آموزش حرکات بدنسازی و تناسب اندام در آدرس زیر 👇
🌐 iranbadan.me/bodyking
🔹داشتن خواب کافی
🔹نوشیدن آب زیاد
🔹ورزش کردن
🔹خوردن صبحانه کافی
🎯 نکات رژیم غذایی و تناسب اندام👇
🆔 @BodyKing_ir 👈
📣 ثبتنام رایگان و آموزش حرکات بدنسازی و تناسب اندام در آدرس زیر 👇
🌐 iranbadan.me/bodyking