Video is unavailable for watching
Show in Telegram
میزان کالری و پروتئین هرکدوم تو کپشن هست❌😉
فرنچ تست شکلاتی
نان تست پروتئین۲عدد
تخم مرغ ۲عدد
دارچین ۱ق چای خوری
پودر کاکائو ۲ق چای خوری
شیر۴ق غذاخوری
۳۴۰ کالری✅
۲۱گرم پروتئین✅
تست تخم مرغ و سبزیجات
نان تست پروتئین ۲عدد
تخم مرغ ۲عدد
کاهو/گوجه/زيتون
تخم مرغ هارو با نمك و فلفل و اويشن (اگ نزنی بوی تخم مرغ هارو میپوشونه)
۳۴۰کالری✅
۲۰گرم پروتئین✅
@asmr_foodie
فرنچ تست شکلاتی
نان تست پروتئین۲عدد
تخم مرغ ۲عدد
دارچین ۱ق چای خوری
پودر کاکائو ۲ق چای خوری
شیر۴ق غذاخوری
۳۴۰ کالری✅
۲۱گرم پروتئین✅
تست تخم مرغ و سبزیجات
نان تست پروتئین ۲عدد
تخم مرغ ۲عدد
کاهو/گوجه/زيتون
تخم مرغ هارو با نمك و فلفل و اويشن (اگ نزنی بوی تخم مرغ هارو میپوشونه)
۳۴۰کالری✅
۲۰گرم پروتئین✅
@asmr_foodie