📌 پست شماره ۴: مدیریت استرس و چالش‌ها

🔄 دوره‌های استرس شدید:
• سال دهم: ترس از عقب ماندن از همکلاسی‌ها
• اواخر اسفند تا اردیبهشت سال آخر (۴۰ روز بحرانی)
• دوره انتخاب رشته در سال اول

🚫 چالش‌های اصلی:
• ترس اولیه از درس ریاضی
• سرعت پایین در مطالعه
• مشکلات جسمی و سرماخوردگی‌های مکرر در سال دوم
• عدم توانایی مطالعه در خانه

📝 تحلیل دکتر میرهلی:
الگوی استرس در حنانه نشان‌دهنده "مکانیزم فنر روانی" است - پس از هر دوره فشار و استرس شدید، یک دوره عملکرد عالی را تجربه کرده است. این الگو در مطالعات روانشناسی تحت عنوان "پدیده جهش پس از فشار" شناخته می‌شود که در صورت مدیریت صحیح، می‌تواند به نیروی محرکه تبدیل شود.

⚡️ نکته ویژه: استرس لزوماً منفی نیست؛ مدیریت صحیح آن می‌تواند به عامل پیشران تبدیل شود.

#مدیریت_استرس
#روانشناسی_کنکور
#مشاوره_تحصیلی
#کنکور_۱۴۰۴
#دکتر_میرهلی
〰️〰️〰️〰️〰️
🎓@Amirmirhelli