غم و افسردگی مانند چربی از بین می‌رود
دانشمندان ثابت کرده‌اند که ورزش
خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد:
هر کیلوگرم توده عضلانی احتمال ابتلا به بیماری را تا 5.5 درصد کاهش می‌دهد
و در مردان عضلانی، افسردگی 44 درصد کمتر از افرادی که ورزش نمی‌کنند رخ می‌دهد.
📚 @Academic_Library
دانشمندان ثابت کرده‌اند که ورزش
خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد:
هر کیلوگرم توده عضلانی احتمال ابتلا به بیماری را تا 5.5 درصد کاهش می‌دهد
و در مردان عضلانی، افسردگی 44 درصد کمتر از افرادی که ورزش نمی‌کنند رخ می‌دهد.
📚 @Academic_Library