🌿 فواید رژیم گیاه‌خواری بر سلامتی
◀️ رژیم گیاه‌خواری، که شامل مصرف غذاهایی مانند سبزیجات، دانه‌ها و حبوبات است، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و نوع ۲ دیابت کمک کند. این رژیم غذایی همچنین به کاهش وزن و بهبود عملکرد گوارشی نیز مفید است.
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ رژیم گیاه‌خواری، که شامل مصرف غذاهایی مانند سبزیجات، دانه‌ها و حبوبات است، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و نوع ۲ دیابت کمک کند. این رژیم غذایی همچنین به کاهش وزن و بهبود عملکرد گوارشی نیز مفید است.
👩🎓 مقاله منتشر شده در "Journal of Nutritional Science"
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX