Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

بدنسازی 💪

@Badansazi
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Sport

اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام
🏋️‍♂️💪🏻🍎🏋️‍♀️

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Sport
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

بدنسازی 💪

8 May, 17:52

Open in Telegram Share Report
🔻 با شام نخوردن میشه لاغر شد 🤔


🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
1.9k 0 34 46
بدنسازی 💪

8 May, 13:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 اگه پشت بازوی ضعیفی داری ...

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
3.4k 0 53 43
بدنسازی 💪

8 May, 13:32

Open in Telegram Share Report
بزرگترین #جشنواره سایت های پیشبینی رو از دست ندید.
تمامی #هدایا بدون #قیدوشرط
سقف برداشت ۲۰۰ میلیون ،۲ بار در روز
@bet212_official
@bet212_official
3.8k 1 1
بدنسازی 💪

8 May, 13:32

Open in Telegram Share Report
Forward from: .
📣تنها سایت #معتبر و مورد اطمینان ما با بونوس های واقعی بت 212 هست.

🅰️🅰️ درصد بونوس واریز دلاری

🅰️🅰️ درصد بونوس حساب به حساب (ملی / کشاورزی / سپه / تجارت / رفاه ) تا سقف 50 میلیون تومان
🅰️🅰️ درصد بونوس درگاه های مستقیم
♾ تسویه 10 دقیقه الی 3 ساعت

✅همین حالا ثبتنام کنید 👇
📺 https://b212vip.com/V1L3VzZXIvbG9naW4%3D
📱کانال اخبار و #هدایا r18 👇
@bet212_official
3.1k 0 0 1
بدنسازی 💪

7 May, 23:25

Open in Telegram Share Report
🔻 برای هر هدف آگاهانه پیش برو ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
4.8k 0 51 54
بدنسازی 💪

7 May, 21:03

Open in Telegram Share Report
🔻با توجه به نقطه‌ ضعف ساق پات #حرکت بزن

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
5.3k 0 61 49
بدنسازی 💪

7 May, 18:33

Open in Telegram Share Report
🔻کار‌ هایی که باعث تخریب عضله میشه❗️

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
5.1k 0 50 111
بدنسازی 💪

7 May, 16:09

Open in Telegram Share Report
🔻 با انجام #حرکت پارالل
کدوم عضلات تقویت میشن 🤔

1️⃣ عضلات پشت بازو
2️⃣ عضلات سینه و زیر سینه
3️⃣ عضلات سرشانه
4️⃣ عضلات مچ و ساعد
5️⃣ عضلات کول
6️⃣ عضلات زیر بغل

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
5.4k 0 39 62
بدنسازی 💪

7 May, 13:50

Open in Telegram Share Report
🔻 کالری و ارزش غذایی سینه‌ی مرغ و جگر


🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
5.5k 0 45 68
بدنسازی 💪

6 May, 23:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 برای ۴ شونه شدن این تمریناتو انجام بده

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
6.1k 0 181 36
بدنسازی 💪

6 May, 20:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 تفاوت حرکاتو بدون تا عضله هدفو درگیر کنی ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
6.4k 0 154 53
بدنسازی 💪

6 May, 18:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻یه سوپر ست بی‌نظیر
برای از بین بردن چربی های خط سوتین ✌

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
6.6k 0 163 86
بدنسازی 💪

6 May, 13:34

Open in Telegram Share Report
🔻حرکاتی برای ساخت سینه های عریض‌تر

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7k 0 83 69
بدنسازی 💪

5 May, 23:49

Open in Telegram Share Report
🔻 کاهش وزن مهمتره یا کاهش سایز ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.5k 0 108 98
بدنسازی 💪

5 May, 21:11

Open in Telegram Share Report
🔻 پشت بازو سیمکش رو اشتباه نزن ‼️

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.6k 0 63 79
بدنسازی 💪

5 May, 15:49

Open in Telegram Share Report
🔻چرا با وجود رژیم گرفتن بازم چاق میشم 🤔

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8k 0 63 57
بدنسازی 💪

5 May, 14:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 #حرکت لت تک دست با دستگاه

🔰عضلات درگیر: پشتی بزرگ،
ذوزنقه، گرد بزرگ، دوسربازویی

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.8k 0 39 38
بدنسازی 💪

4 May, 23:21

Open in Telegram Share Report
🔻 معجون مقوی خرما و ارده 🧋

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8k 0 109 52
بدنسازی 💪

4 May, 20:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻 سعی کنید بعد از هر سه ست، یک‌ بار فیگور گیری در مقابل آینه داشته باشید.

✅ فیگور گیری عضله را نگه می‌دارد و به فرم دلخواه در می‌آورد.

❌ خجالت نکشید فیگور گرفتن عیب نیست

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.9k 0 81 126
بدنسازی 💪

4 May, 19:20

Open in Telegram Share Report
🔻 کالری هر از برش انواع پیتزا 🍕

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.9k 0 62 48
20 last posts shown.