🟡اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور
⚪️اگه احساس ضعف میکنی به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور
🔴اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور
🟠اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور
🟢اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور
🟣اگه حس میکنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده
➡️🤩
@tarfand_eidaa