💎 ذهن پویا 💎


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


کانالی برای رشد اندیشه و آگاهی
و روانشناسی و موفقیت در کار و زندگی
ارسال نظرات
تبادل و تبلیغات :
Admin : @kankashezehn
⚘درخواست تبلیغات:
🍒 https://t.me/+U-KGEH6QZGmZOXdu
لینک کانال:
https://t.me/joinchat/AAAAAD6plCtp7zDCgURabQ

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


زاگرس dan repost
📚
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏◆ @noandishaan_book

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏◆ @mowllana

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏◆ @Ketabnayyab

استوری، شعروگرافی:
‏◆ @Graphic_post_Instaa

بانک کتاب و رمان ممنوعه
‏◆ @CaffeTakRoman

جملات زیبا
‏◆ @matn_nab20

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏◆ @ghol_done

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏◆ @Best_Poems

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
‏◆ @zehnpooya

از خودشناسی تا خداشناسی
‏◆ @VaraTamavara

حرفهای دل نشین باخدا
‏◆ @harfibakhoda

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
‏◆ @ashar_nab53

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏◆ @ketabkhaneh2015

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏◆ @ganunejazb

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏◆ @ppdffff

با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏◆ @family95

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏◆ @zabankadelarestan

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏◆ @bokhapdf


مکالمه آسان زبان
‏◆ @oxfor

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏◆ @SFREDAMHDARD4030

از جنس آگاهی و تفکر
‏◆ @kamitafacor

کتاب‌های صوتی نایاب
‏◆ @ArchiveAudio

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏◆ @Drelahigomsheii

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏◆ @infopezeshki

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏◆ @audiiobo0ok

کانال ترفند (جورواجور)
‏◆ @Tarfandsani

دلبری های حضرت مولانا
‏◆ @molavi_molavi

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏◆ @codinghaye504

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏◆ @Zehn_ziiiba

انگليسي باتست زدن فول شو
‏◆ @lovely_englishh

تست بزن و انگلیسی فول شو
‏◆ @amoozesh_TV_ir

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏◆ @Afkarezendeh

حضرتِ شعر...!
‏◆ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

روانشناسی کودک و خانواده
‏◆ @cafepsychology

مهندسی عمران ومحاسبات
‏◆ @sazehcal

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏◆ @drebusiness

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏◆ @Archiveketabkhan

ورزش در خانه
‏◆ @MaryamTeam

تغییر را از خودم شروع می کنم
‏◆ @sin_shin_daily_notes

موزیک بیکلام
‏◆ @instrusongs

دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
‏◆ @Darrkoob

عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
‏◆ @fardin_thi

مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
‏◆ @kazhin_seir

شعر و حکایت و موسیقی
‏◆ @navayearam_z_y

شبکه جامعه مدنی (فلسفه، تاریخ، اجتماع)
‏◆ @civilizers

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏◆ @ganunejazb_raz

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏◆ @Arshevkhaneh

کنکور زبانت رو 100درصد بزن
‏◆ @fast_quizes

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏◆ @feng_shui_enerji

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏◆ @Cafaravanshenasan

آشنایی با فلسفه در گپ‌وگفت با فلاسفه
‏◆ @Reasonable_Mind

دختری مثل کتابخانه
‏◆ @Girlandbook

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏◆ @YekbeitY

نوشته های خاص
‏◆ @IIEternityII

از حال بد به حال خوب
‏◆ @halekhobhalebad

کتابهای صوتی آرامش با داستان
‏◆ @arameshbadastan

انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
‏◆ @alfacod

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏◆ @ketaboozendegi

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏◆ @moovafaghiiat

رمانسرای مجازی
‏◆ @Salam_Roman

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏◆ @rraavvaann

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏◆ @razjazbe

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏◆ @kettabiism

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏◆ @dranushe

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏◆ @ieltslearner

روانشناس خودت باش دختر
‏◆ @sedayepayeaaaab

روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
‏◆ @engquo

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏◆ @morgbh

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏◆ @mouje_tahavolezendegi

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏◆ @basicenglishlearner

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏◆ @EBOOK_4U

درخواست کتاب و رمان
‏◆ @CaffeTakRoman2

شعر
‏◆ @sher9

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏◆ @atelaateomom

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏◆ @Best_Stories

"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
‏◆ @JoelO_sten

و خدایی که به شدت کافیست
‏◆ @rahe_aseman

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏◆ @Kazbabae

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏◆ @audiopersianlibrary

کافه تنهایی
‏◆ @cafe_tanhaee

اشعار مولانای جانان
‏◆ @shere_molavi

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏◆ @Archivesbooks

گردشگری بدون نیاز به ترک خانه!!
‏◆ @JournalTourism

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏◆ @mylibraries

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
‏◆ @Book_Life
✔️


از هر چیزی که احساس میکنی
انرژی منفی داره فاصله بگیر
لازم نیست به کسی دربارش
توضیح بدی
چون زندگی خودته...

🔮 @zehnpooya

.


*


*از شنيدن جواب نه ناراحت نشويدبلكه از فشار روانى اش استفاده كنيد براى رشد و خودتان
براى رسيدن به جايگاه هايى به مراتب بالاتر از قبل.

*آنقدر رشد و تعالی داشته باشيد كه روزی همانی كه به شما جواب نه داده است آرزوى بودن با شما را داشته باشد.

*هنگام روبرو شدن با نقاط ضعف تان گارد نگيريد
چون رهايى از نقطه ضعف تان، شما را به لذت هايى به مراتب بالاتر از قبل مى رساند

*كسى كه به شما بى احترامى مى كند
پيش از آنكه به او پرخاشگرى كنيد متوجه باشيد كه او براى مدت اندكى باشماست
ولى بطور دايم درجنگ درونى با خودش است
پس يا به او كمك كنيد يا اگر نمى توانيد، وارد جهنم اش نشويد
او بيش از آنچه شما فكر مى كنيد درعذاب اش غوطه ور است.

* اگر مطلوب شما به شما جواب نه را داد، متوجه باشيد كه اين درد، باعث مى شود تا حركت روبه جلوى تان را زودتر شروع كنيد پس از او تشكر كنيد،
حتى اگر فكر مى كنيد كه ممكن ست بى شعور باشد
چون غيرت شما را تحريك كرده است...
اگر او شما را تكان نمى داد، شايد روز به روز بدتر مى شديد تا آنكه بالاخره مى مرديد...

*قانون دنيا است چه قبول داشته باشيد يا نه
بوده، هست و خواهد بود بذرى مناسب در زمينى مناسب در زمانى مناسب بپاشيد تا محصول مطلوب تان را درو کنید


🔮@zehnpooya


.


ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم :

- به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
- تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
- به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
- نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
- با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
- دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
- آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
- دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
- خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
- خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.


🔮@zehnpooya

.


اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلا خودت رو با کسی مقایسه نکنی...


🔮 @zehnpooya

.


‏📌برای ساختن یه روز بهتر، بعد از بیدار شدن چه کارهایی رو انجام بدیم؟!

💭از جالب ترین پژوهش هایی که خوندم مربوط به دکتر امی کادی (Amy Cuddy) از پژوهشگران دانشگاه هاروارد بود که بررسی کرده بود انجام چه کارهایی میتونه به ساختن یه روز بهتر کمک کنه) قبل از هرچیزی سریع از رختخواب بیرون نیا

💭یکی از اشتباهات رایج اینه که همه فکر میکنن ورزش و زود از تخت بیرون اومدن خیلی خوبه اما مهم تر از اونها کش و قوس دادن به خودمون توی همون رخت خوابه، قبل از اینکه بلند بشی حسابی بدنت رو کش بده

‏۲) سریع سراغ گوشی نرو!

چک کردن پیام ها و ... مثل این میمونه به ذهنت یه شوک سنگین بدی و نصف انرژیش رو خالی کنی و توی کل روز بی تمرکز بشی پس چک کردن گوشی رو به تعویق بنداز
‏۳) از خوردن یه صبحونه کامل و مفید غافل نشو

💭اگه قرار باشه بگم مهم ترین وعده غذایی چیه به جرات میشه گفت صبحونه، غذا نخوردن باعث میشه اضطرابتون به مرور توی روز بیشتر بشه
‏۴) بعد از بیدار شدن چای رو جایگزین قهوه کن!

بدن بطور طبیعی بعد بیدار شدن کورتیزول زیادی ترشح میکنه، همون چیزی که ما بخاطرش قهوه می خوریم تا هوشیار تر باشیم، اما چای خاصیت نشاط بخشی داره، اگه میخوای صبح ها بیشتر سر کیف بیای چای رو توی برنامه بذار
‏۵) برنامه فردا رو شب قبل بنویس!

اینجوری سردرگمی و استرست برای اینکه چه کاری باید کنی و از کجا شروع کنی خیلی کمتر میشه
‏۶) از نور خورشید غافل نشو

💭اگه توی اتاقت نور در دسترسه پرده رو بزن کنار و ازش استفاده کن چون بهترین منبع ویتامین D رو در اختیار داری

+ویتامین D دشمن سرسخت افسردگیه

‏۷) ساعت مشخص برای بیدار شدن داشته باش و با Snooze به تاخیر نندازش

+مدام ۵ دقیقه بیشتر خوابیدن فقط باعث میشه توی کل روز خمیازه بیشتری بکشی
خلاصه کلام اینکه؛

اهمیت و تاثیر کارهایی که بعد از بیدار شدن انجام میدیم، اونقدری هست که روی کل روزمون اثر میذاره، پس ازش غافل نشو.

Academic_Library

🔮 @zehnpooya

.


عقب انداختن کارها و تنبلی کردن در بلند مدت باعث افزایش استرس میشه!

این نمودار رو ببینید، اون آدم وقتی کاری رو باید انجام بده و به موقع انجام میده نتیجه نمودار آبی میشه. یعنی یه سختی رو تحمل می‌کنه ولی بعدش دیگه اضطراب و استرس نداره.
حالا اگه کار رو انجام نده و عقب بندازه برای مدتی اضطرابش کم میشه(دره اول) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه می‌کنه(دره‌های بعدی) ولی درنهایت اضطراب زمینه‌ای زیاد میشه. اونقدر زیاد که انجام کار عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی می‌بره. تازه معلوم نیست اثر اون اضطراب زمینه‌ای به زودی رفع بشه یا نه!

تقریبا برای همه کارها سخت همینه. اگر انجام نشه اضطراب شما موقتا کم و در بلند مدت زیاد میشه و روان شما دچار مشکل میشه!

این نمودار رو حفظ کنید هر وقت خواستید کار مهم رو عقب بندازید اینو یادتون بیاد و کار رو انجام بدید...


🔮@zehnpooya

.


هرگز به مغز خود رژیم ندهید
مطالعه آگاهی شما را بالا میبرد
و آگاهی بالا
اعتماد به نفس شما را میسازد...

🔮 @zehnpooya


.


🔴"کریستن دی لارسن” در کتابی تحت عنوان توصیه هایی برای خوش بینان می گوید :

"انسان سالم"
کينه نمي ورزد،
دوست مي دارد،
خجالت نمي کشد،
خود را باور دارد،
خشمگین نمیشود و مهربان است...

"انسان سالم"
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافي مي داند،
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند...

"انسان سالم"
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد،زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد...

"انسان سالم"
براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد، زيرا خوب مي داند که هر انسان تحفه الهي است...

"انسان سالم"
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد...

"تقديم به مهربان دوستانی که روح سالم دارند"

🔮 @zehnpooya

.



آدم‌های موفق معمولا آدم‌های شجاعی هم هستن شجاع از این لحاظ که تو موقعیت‌های حساس جسارتِ گرفتن تصمیم‌های بزرگ رو دارن، تصمیم‌هایی که ممکنه واسشون عواقب تلخی داشته باشه. آدم‌های بازنده ولی هعی به اون عواقب فکر میکنن و از زیر بار تصمیم‌گیری‌هایِ حیاتی شونه خالی میکنن ...!!



🔮@zehnpooya


.


هیچ برنامه‌ عادلانه‌ای برای جهان وجود ندارد. بخشی از خوب زیستن این است که آن را همان‌طور که هست بپذیریم.
روی باغچه‌ خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند.

آن‌چه در طول زندگی‌تان رخ می‌دهد، مخصوصا اتفاقات مهم و ضربه‌های جدی سرنوشت و تقدیر، به این معنی نیست که شما فرد خوب یا بدی هستید. بنابر‌این غم و اندوه و بدبختی را با بی‌خیالی و آرامش بپذیرید. شانس مواجهه با موفقیت‌های باور نکردنی و مصیبت‌های جانکاه دقیقا به یک اندازه هستند.

📙 #هنر_خوب_زیستن 
#رولف_دوبلی

🔮 @zehnpooya

.


🔹۷ جمله ای که هیچ گاه از افراد موفق دنیا نشنیده اید!

🔺من از شغلم بیزارم
یک قانون بسیار مهم وجود دارد که همه افراد موفق از آن پیروی می‌کنند: همیشه نگاه بازی داشته باشید و بی‌طرفی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیش از هر نوع اتهام زدن یا پیدا کردن مقصر در مورد موضوعی تمام جوانب را در نظر بگیرید

🔺اصلا منصفانه نیست
آدم‌های موفق هیچ‌وقت از این‌که تلاش‌های‌شان نادیده گرفته می‌شود و آن‌چنان که شایسته است مورد محبت و قدردانی قرار نمی‌گیرند، شکایت نمی‌کنند.

🔺 همین جوری که هست خوبه
تلاش و اراده برای تغییر یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های افراد موفق است. هر چه شما ساده‌تر پدیده‌های تازه و جدید را در زندگی خود بپذیرید، بیش‌تر احتمال دارد که به موفقیت دست پیدا کنید
 
🔺 این کار وظیفه من نیست
یک انسان موفق واقعی هرگز جلوی تلاش‌های دیگران را نمی‌گیرد و مانع آن‌ها نمی‌شود. اتفاقا یک فرد موفق به همکاران و اطرافیان خود کمک می‌کند تا آن‌ها در مسیر خود موفق شوند

🔺 این کار غیرممکنه
سعی کنید به مشکلات زندگی خود به‌عنوان موانعی سخت که بر سر راه شما قرار دارند نگاه نکنید. بلکه به آن‌ها به دیده چالش‌های جذاب که در مسیر هیجان‌انگیز زندگی قرار دارند بنگرید.

🔺 این کار را باید جور دیگری انجام می‌دادم
حتی اگر وظیفه محوله را در سر کار نتوانستید به‌خوبی انجام دهید، سرزنش کردن خود در باقی ساعات روز کاری بی‌معنی و اشتباه است. سعی کنید از شر افکار منفی‌ای که درباره اشتباهات گذشته خود در ذهن دارید خلاص شوید

🔺 من هیچ انتخابی ندارم
همیشه فرصت‌های کافی در اختیار شماست. افراد موفق همیشه راهی برای خلق مسیر موفقیت پیدا می‌کنند ...

🔮 @zehnpooya

.


شخصیت، چیزی پنهان از چشم های دیگران نیست!
شخصیت، از طریق کلام و سخن، خود را برای دیگران آشکار و رویت پذیر می سازد.
تا زمانی که سخنی نگفته باشی، می توانی به شخصیت خودت شکل و فرم دهی و بهترین نسخه آن را برای ارایه دادن به دیگران انتخاب کنی،
اما از لحظه ای که کلام و سخن خود را آغاز کردی، تو دیگر تعیین کننده برند محبوب شدن
نزد دیگران نخواهی بود بلکه این دیگران هستند که از روی کلام تو، تعیین می کنند که جایگاه تو در نزد آنها کجا باشد!
پس ابتدا خوب فکر کن، بعد سخن را آغاز کن ...!!

🔮@zehnpooya

.


🥀

اصول پنج‌گانه موفقیت و آرامش

- اصل اول ؛
من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم
من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی‌ام مثبت فکر میکنم.

- اصل دوم ؛
من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم
او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است

- اصل سوم ؛
من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم
من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم

- اصل چهارم ؛
من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم
من باید بدانم
من باید بخوانم

- اصل پنجم
من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم
او برای من کافی است
ذکر او مایه آرامش روح من است
او همنشین من است
من به خداوند عشق می‌ورزم

🔮 @zehnpooya

.


تربیت ده قسمت دارد :

۹ قسمتش به عهده مادر خانواده است
آن یک قسمت باقیمانده که از ۹ قسمت مهمتر است
به عهده پدر است؛

و آن اینست که مرد به مادر خانواده توجه کافی داشته باشد.

🔮 @zehnpooya

.


آدم‌های امن،چه کسانی هستند ؟!

آدم های امن، افرادي هستند كه همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی ...

اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟
می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم.

از سفر که برگردی
نمی‌پرسند کجا رفتی؟ با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟
می‌گویند :خوش گذشت؟ سرحال شدی؟

ماشین تازه بخری،
نمی‌پرسند نو است یا دست دوم؟ از کجا خریدی؟ نقد یا قسطی؟ چند خریدی؟
می‌گویند راحتی باهاش؟ خوبی این ماشین اینه که ..‌.

دانشگاه قبول شوی،
نمی‌پرسند کدام دانشگاه؟ شهریه‌اش چه قدره؟ وای چقدر دوره!
می‌گویند چه رشته‌ای به سلامتی؟ این رشته بازار کار خوبی دارد، اگر تلاش کنی.

مشغول کاری تازه‌ شوی،
نمی‌پرسند حقوقت چه قدره؟ اسم شرکتش چیه؟ جایش کجاست؟
می‌گویند شغلت را دوست داری؟ صاحبکارت یا همکارهایت آدم‌های خوبی هستند؟ این‌جور شغل‌ها جای پیشرفت دارد ...

کسانی که فقط وجود خودت براشون مهمه نه هیچ چیز دیگه ای



🔮 @zehnpooya

.


گفت: سال‌های زیادی فکر میکردم حالم خوب نیست چون؛ زندگی اونطوری که میخواستم پیش نرفته و به اهداف و آرزوهام نرسیدم

اما در جلسات تراپی با جنبه های جدیدی از خودم آشنا شدم

متوجه شدم یک آدم سرزنشگر و پرتوقع در من وجود داره که نمیذاره بدون شرط به خودم عشق بورزم!

یعنی انقدر «بایدها» و «نبایدها» رو به من گوشزد میکنه که باعث میشه هیجان‌های مثبت کمی رو تجربه کنم..

از طرف دیگه یک فرد بازنده در من وجود داره که فکر میکنه هیچوقت زندگی خوب جلوه نمیره

اما کم‌کم تونستم من «سالم» رو در درونم تقویت کنم

این من دیگه نمیخواد زندگی آرمانی داشته باشه فقط داره یاد میگیره
جنبه های مثبت و منفی خودش رو کشف کنه

📍پس؛
گاهی مشکل این نیست که زندگی ناکامی و شکست داره
مشکل اینه که نتونستیم قطب‌های متضاد خودمون رو بشناسیم.
اگر ترس هست شجاعت هم هست اگر حماقت هست خرد هم هست
اگر ناامیدی هست امید هم هست
فقط کافیه مدیریت اون‌ها رو یاد بگیریم.
#پریسا_زمانیان


🔮@zehnpooya

.


"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد.
او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

#دکتر_جیمز_مینگ
🔮@zehnpooya

.


۹۹ درصد موضوعاتی که در خصوص آنها نگران هستید، هیچ وقت اتفاق نمی افتند.

🔮 @zehnpooya

.


خوشبختی کجاست؟🎐

باید بهتون بگم که اگه دائم برای خودمون معیار ها و ملاک هایی قرار بدیم که اگه به فلان جایگاه یا چیز برسیم خوشبخت میشیم،هیچ وقت احساس خوشبختی نخواهیم کرد!توی یکی از طولانی ترین تحقیق های روانشناسی در دانشگاه هاوارد که حدود ۸۰ سال طول کشید،محقق ها اومدن بررسی کردن که واقعا چه چیزی سبب شادی و خوشبختی ما میشه؟نتیجه خیلی جالب شد؛
نه پول، نه کار، نه سواد دانشگاهی تماما باعث‌رضایت ما از زندگی نمیشند بلکه لذت بردن از مسیر زندگی‌مون و‌همچنین کیفیت رابطه مون با همسفر هامون هستش که سبب خوشبختی ما میشه!وقتی به جای مقصد ازمسیر زندگی‌مون لذت میبریم و همسفر ها و رابطه ی خوبی با آدم های اطرافمون برقرار میکنیم احساس رضایت بیشتری از زندگی داریم و خوشبختیم!

🔮@zehnpooya

.

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.