بهداشت زنان و مامایی

@zanan_pm

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

بهداشت زنان و مامایی

5 Feb, 22:43

00:21

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

👙 دوست پسرش بهش خیانت کرد😳

چرا ‼️👇👇
https://t.me/+aRL05VVVtDRmNTU0
https://t.me/+aRL05VVVtDRmNTU0

😱تنها کانالی که تنحور تمام لباس زیرهارو گذاشته

🧚‍♀انواع کاستوم و بادی و بیکنی و لباس خواب در فروشگاه بزرگ جزیره آدا

4.1k 0 3

براى سم زدايى بدن كلم بروكلى بخوريد.

کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. محتویاتی مثل ویتامین های A ،C و E، فیبر و آنتی اکسیدان، کلم بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجات تبدیل کرده است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای استفاده حداکثری از فواید کلم بروکلی باید زمان پخت آن کم باشد، تا حد ممکن آن را خام مصرف کنید.

کلم بروکلی در نابودی رادیکال‌های آزاد و سمومی مانند اسید اوریک از بدن و پاک‌سازی خون مؤثر است. بدین ترتیب کلم بروکلی می‌تواند در جلوگیری از جوش، خارش، نقرس، التهاب مفصل، روماتیسم و نیز جلوگیری از سنگ کلیه و بیماری‌های پوستی مانند اگزما و اسکلرودرمی مؤثر باشد.

461 0 3

بهداشت زنان و مامایی

4 Feb, 09:41

🔰میگرن چه ارتباطی با یائسگی دارد؟

برخی از افراد در طول سال های پیش از یائسگی، میگرن را تجربه می کنند، که ممکن است شدت آن در پایان این مرحله بدتر شود.

میگرن نوعی سردرد است که باعث درد ضربان دار همراه با حساسیت به نور و صدا می شود. آنها می توانند توسط نوسانات هورمونی در مرحله قبل از یائسگی تحریک شوند.پس از وقوع یائسگی، سطح هورمون تمایل به تثبیت دارد و باعث توقف یا کاهش حملات میگرنی در برخی افراد می شود.

446 0 3

بهداشت زنان و مامایی

3 Feb, 12:28

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️

🟣ورنیکس چیست؟

⭐ورنیکس ماده سفید و #پنیری شکل است که روی پوست #جنین را هنگام تولد پوشانده است. انسان تنها موجودی است که این ماده را تولید می کند. ورنیکس از #چربی تشکیل شده و از جنین #محافظت می کند.

⭐مواد تشکیل دهنده #ورنیکس نوزاد:
ورنیکس از 80% آب، 10% پروتئین و 10% لیپید تشکیل شده است. هم چنین باعث حفظ #دمای بدن، جلوگیری از از دست دادن آب بدن، رشد اندام های داخلی و تقویت #سیستم ایمنی می شود.

⭐ برخی پزشکان بعد از تولد #نوزاد این مایع را پاک می کنند در صورتی که بهتر است این ماده از بدن #نوزاد تا چند ساعت پاک نشود تا جذب بدن شود. به همین دلیل گفته شده است که بهتر است اولین #حمام نوزاد بلافاصله بعد از تولد نباشد.

⭐ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا #مایع آمنیوتیک باعث #شسته شدن ورنیکس می شود؟ با این که ورنیکس 80% از آب تشکیل شده اما سریع با مایع #آمنیوتیک شسته نمی شود

⭐وقتی #جنین به دنیا می آید ممکن است ورنیکس قابل مشاهده باشد برای مثال انگار نقاب روی صورت نوزاد باشد، ولی گاهی اوقات #نازک می باشد.

⭐ نوزاد نارس #کوچکتر از هفته 27 بارداری و #نوزادی که بعد از هفته 40 به دنیا می آید مقدار ورنیکسش کم می باشد. نوزادانی که با #سزارین به دنیا می آیند چون ورنیکس در کانال #زایمان کم نشده مقدارش زیاد می باشد.

#ادامه...👇

442 0 3

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

🔰راه‌های انتقال #زگیل_تناسلی زنان :

🔹رابطه جنسى
🔹اپیلاسیون ( به ندرت)
🔹 حوله آلوده(به ندرت)
🔹ازمادرآلوده به نوزاد در زایمان طبیعی
🔹تماس مستقيم پوست با قسمت آلوده

@zanan_pm

557 0 2

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

در دوران بارداری شبها زیاد غذا نخورید زیراباعث افزایش حجم بیش از حد معده و فشار به جنین می شود
تعادل خواب را بر هم میزند
خستگی را افزایش می دهد
@zanan_pm

528 0 1

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

🔴🔴🔴اختلاف عفونت باکتریایی و عفونت قارچی را در نمای بالینی می بینیم
البته گاهی اوقات این عفونتهای هر دو باهم بروز میکند که با توجه به علایم درمان می گذاریم
@zanan_pm

466 0 1

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

با عرض سلام خدمت اعضا محترم کانال لطفا بفرمایید جزو کدوم گروه هستید

So‘rovnoma

خانم هستم
اقا هستم
از کادر درمان هستم

7 ta ovoz

485 0 0

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

🔺عوارض دیر خوابیدن در کودکان😴

🔹کاهش آمادگی جسمی و مغزی
🔹پوکی استخوان در دختران
🔹تجمع مواد سمی در بدن
🔹کاهش میزان یادگیری
🔹کاهش رشد قدی
🔹افسردگی
🔹بدغذایی
🔹چاقی

@zanan_pm

491 0 2

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

🔹برخلاف باور عمومی
شیر دهی در افتادگی سینه نقش مهمی ندارد.

بر عکس حاملگی و افزایش وزن نقش مهمتری ایفا میکنند.

🔺 بهترین مطالب بارداری در کانال👇

@zanan_pm

509 0 0

بهداشت زنان و مامایی

1 Feb, 09:09

اگر عدد بتا زیر ۱۰ باشد #بارداری منتفی است،اگر بین ۱۰ تا ۵۰ باشد فرد مشکوک به بارداری ولی اگر بالای ۵۰ باشد بارداری مثبت است

@zanan_pm

492 0 3

بهداشت زنان و مامایی

24 Jan, 21:03

🟣 برای تشکیل #قلب_جنین چه بخوریم؟

یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد تغذیه مادر است. نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود. تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد. یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین #اسید_فولیک می باشد. وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند. نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد. به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند.

@zanan_pm

928 0 7

بهداشت زنان و مامایی

24 Jan, 21:03

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🥬 اگر دختر میخواهید سبزیجات با پتاسیم پایین مثل؛
🔺جوانه
🔺حبوبات
🔺کاهو
🔺خیار مصرف کنید.
مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات برگ سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد.

@zanan_pm

717 0 10

بهداشت زنان و مامایی

24 Jan, 21:03

‍ ‍ ‍ 🟣 رشد مو در دوران بارداری

در زمان بارداری هورمون ها باعث به وجود آمدن تغییراتی در موها و ناخن های شما می شوند و چرخه رشد فعال شما طولانی تر می شود. بعد از این 9 ماه، تغییر سطح هورمون ها می تواند باعث به وجود آمدن چیزهایی غیر عادی شود. موهای سر ممکن است ضخیم تر رشد کنند و ریزش موها در حمام یا هنگام شانه زدن کمتر می شود.
اگرچه ضخیم تر شدن موی سر به نظر خوب می رسد، اما متاسفانه تنها موهای سر ضخیم تر نمی شوند.

در بسیاری از زنان مو در مکان های ناخواسته مانند زیر بغل، پاها، خط بیکینی و یا در ناحیه گوش شروع به رشد کردن می کند. همچنین احتمال دارد در ناحیه هایی از بدن مو ببینید که قبلا مویی در آنجا نبود. چانه، لب بالا، کمر، خط شکم و اطراف نوک سینه از جمله این نواحی هستند.

نگران نباشید، این الگوی جدید رشد مو برای همیشه ادامه پیدا نمی کند. حدود شش ماه یا بیشتر پس از زایمان، مو و ناخن به حالت عادی باز می گردند. در عین حال، اگر این موهای اضافی برای شما ناخوشایند هستند، اپیلاسیون راهی برای خلاص شدن از آنها است.

@zanan_pm

578 0 2

بهداشت زنان و مامایی

24 Jan, 21:03

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرین مناسب برای کاهش درد لگن در بارداری و تسهیل زایمان

در قسمت اول
در هنگام دم در حالت پروانه شکم و کف لگن را آزاد و رها بگذارید
در حالت بازدم کف لگن را بالا بیاورید،باسن را منقبض کنید.

در قسمت دوم
رانها را به سمت یکدیگر قرار دهید.

در هنگام دم کف لگن وشکم آزاد ورها
در هنگام بازدم باسن ،رانها وکف لگن منقبض شود.
حرکت را به آرامی برای ۳ تا ۵ بار و ۳ ست در روز انجام دهید
❤️خوابیدن به پشت برای ۵ تا ۱۰ دقیقه مشکلی ایجاد نمیکند و اگر زیاد به مشت قرار بگیرید دچار سرگیجه خواهید شد با شکل بدن شما را خبر میکند که تغییر وضعیت دهید.
حرکات را از ۳۸ هفته میتوانید انجام دهید

#ورزش_خانگی

@zanan_pm

490 0 7

بهداشت زنان و مامایی

23 Jan, 12:50

رژیم دربارداری ممنوع

❌رژیم غذایی دردوران باداری به جنین آسیب های جدی می زندوحتی موجب کوچک شدن مغزاو میشود که درنتیجه جنین پس ازتولدمشکلات ذهنی وعقلی پیدامیکند.

@zanan_pm

617 0 4

بهداشت زنان و مامایی

23 Jan, 12:50

01:23

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

اهمیت مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج
@zanan_pm

528 0 2

بهداشت زنان و مامایی

23 Jan, 12:50

بارداری و اضافه وزن :

تعیین میزان افزایش وزن در دوران بارداری بر اساس وزن پیش از بارداری:

نسبت وزن به مجذور قد =نمایه توده بدنیBMI

اگر BMI زیر 18/5باشد فرد لاغر و میزان افزایش وزن توسط کارشناس تغذیه مشخص میشود.

اگر بین 18/5 تا 24/9 باشد ..فرد طبیعی ست و بین 11 /5تا 16 کیلو می تواند اضافه کند.هفته ای 400 گرم

اگرBMI بین 25 تا 29/9 باشد فرد اضافه وزن دارد..میزان افزایش وزن 7 تا 5/11 و هفته ای 300 گرم .

اگر بالای 30 باشد..فرد چاق و هفته ای 200 گرم افزایش وزن.
@zanan_pm

484 0 1

بهداشت زنان و مامایی

23 Jan, 12:50

#آزمایش های لازم قبل بارداری :

🔺 تعیین گروه خونی و ارهاش

🔺شمارش کامل خون (کم خونی و پلاکت و ...)

🔺 قند خون ناشتا

🔺آنالیز کامل و کشت ادرار

🔺در صورت تمایل، آزمایش HIV

🔺 آزمایشVDRL (آزمایش عفونت های منتقله از راه جنسی)

🔺 تیتر آنتی بادی ضد سرخجه در صورتی که خانم علیه سرخجه ایمن نشده باشد و سابقه ابتلا به سرخجه را نیز نداشته باشد

🔺در صورتی که خانم طبق دستورالعمل کشوری بر علیه هپاتیت ایمن نشده است، یا شک دارد :

🔻 آزمایش HBsAg .(هپاتیت)

🔻 بهتر است آزمایش #تیرویید نیز انجام شود.

@zanan_pm

590 0 2

بهداشت زنان و مامایی

23 Jan, 12:50

🟩®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️

🟢بهترین روش تشخیصی #دیورتیکول مری، رادیولوژی همراه با #بلع باریم است.

⭐ در دیورتیکول #مری ازوفاگوسکوپی و تعبیه NGT بدون دید #ممنوع است.

⭐ مانومتری جهت #سنجش فشار داخل مری و تشخیص #آشالازی استفاده می‌شود.

463 0 0

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.