انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟
🔹نوزادان 18-16 ساعت
🔹کودکان 12-10 ساعت
🔹نوجوانان 9.5-8 ساعت
🔹بزرگسالان 8.5-7 ساعت
🔹زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند
@woorld_he
🔹نوزادان 18-16 ساعت
🔹کودکان 12-10 ساعت
🔹نوجوانان 9.5-8 ساعت
🔹بزرگسالان 8.5-7 ساعت
🔹زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند
@woorld_he