کسانی که رژیم دارند و وزن کم نمیکنند ،دلایلش رو بدونید
🔹دیروقت می خوابید (حداکثر باید قبل از ساعت 24 بخوابید)
🔹آب زیادی مصرف نميکنید
🔹استرس زیادی دارید ،استرس مخرب روند لاغری هست
🔹مشکل تیروئید پیشرفته دارید
🔹در وعده های غذایی به خودتون تخفیف میدهید
🔹سبزیجات و میوه میل نمیکنید
🔹بیش از حد کافئین و قهوه میل میکنید
🔹ورزش و تحرک کافی ندارید
🔹صبح دیر ازخواب بیدارمیشوید
🔹مشکل یبوست دارید
@woorld_he
🔹دیروقت می خوابید (حداکثر باید قبل از ساعت 24 بخوابید)
🔹آب زیادی مصرف نميکنید
🔹استرس زیادی دارید ،استرس مخرب روند لاغری هست
🔹مشکل تیروئید پیشرفته دارید
🔹در وعده های غذایی به خودتون تخفیف میدهید
🔹سبزیجات و میوه میل نمیکنید
🔹بیش از حد کافئین و قهوه میل میکنید
🔹ورزش و تحرک کافی ندارید
🔹صبح دیر ازخواب بیدارمیشوید
🔹مشکل یبوست دارید
@woorld_he