اطلاعات عمومی


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


هدف تهیه وگردآوری مطالب مفید درحوزه سلامت و افزایش اطلاعات عمومی است. تمامی مطالب ازمنابع معتبردریافت میشود

با حضور گرم شما بهترینیم سپاس از وفاداری تان🌹🌹

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri




روغن جامد مصرف نکنید !

🔹️روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند.

🔹️نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند.


🆔 @wikiomooomi


افرادی که نباید مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند:

🔹️افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند
🔹️افرادی که سنگ کلیه ، مثانه ، ‌کیسه صفرا دارند
🔹️افرادی که نفخ معده و روده دارند
🔹️زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند
🔹️کودکانی که شب ادراری دارند


🆔 @wikiomooomi


گروه قدیمی (صفر ممبر)میخرم
آموزش پیدا کردن گروهای پاکشده✅
@kharid2024 @kharid2024
•🍪•منبع رمان های ممنوعه
@lromanzarzaril
•🧋•معدن بیو انگلیسی تیکه دار...
@Heroin_Bioo
•🍪•هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
•🧋•پروفایل و تولد لاکچری
@tavalodmibarak2
•🍪•اطلاعات عمومی/دانستنی جدید
@wikiomooomi
•🧋•استوری غمگین برای دلشکسته ها
@stori_ghamgin
•🍪•میـم مـثل مــادر
@mim_meslemadar
•🧋•افکارت رو رنگی کن
@berkeh27
•🍪•تکست بیو غَمگین
@dadgah_delam
•🧋•حافظ" فروغ" مولانا" خیام
@AShaarMandgar
شیطونیای منـو عشــقم
•🍪• @asheghane_2202
گیف گیف گیف عاشقانه
•🧋• @storii_lovee
با عکس پروفایلت جذاب باش
•🍪• @profail_dokhtarone_s
گیـGifـف ڪــده love
•🧋• @Gif_kkade_love
بیو درونگراهای عاشق
•🍪• @p0rof_dep
عشوه گری دلبری کردن بلدی
•🧋• @Romantic197
کلیپ Love
•🍪• @clippkadehh
تولدم مبارک پروفایل تولد اسفند ماهی
•🧋• @Tavalod_Love20
•🍪•مـوزیڪای قفلی شاد
@Muzichayenab
•🧋•هنوزم دلتنگشی؟
@blawck_lliife
•🍪•استوری بهاری مخصوص عید
@storiam_official
•🧋•ڪلیپ اینستا گرام
@instaaclips
•🍪•شعر و دلتنگی
@sher_O_deltangee
•🧋•شعــر دلبــرانــه
@kahkeshan_eshge
•🍪•زندگی پاک
@matn_nab20
•🧋•اشـعـار ڪمیاب
@moshere
ڪلیپ اینستــا
•🧋• @cilp_insta
اسـتوری فیک دخترونه
•🍪• @Insta_clipee
آهنگای قفلی شاد 2025
•🧋• @cafe_muosic
تکست دلتنـگی غمگـین
•🍪• @Txt_jodaii
قلـــم عشـــق
•🧋• @Galameeshgh
ڪلیپ استـۅرﮰ وإتـسـاپ
•🍪• @porfailraghas
بیو انگلیسی
•🧋• @donyamini
عکس انرژی مثبت دخترونه
•🍪• @aks_delbar
دپ دپ موزیـڪ
•🧋• @Dep_musich
تڪست سنگیـن سنگیـن
•🍪• @text_sanginh
•🧋•دلشڪسته ها وزخم خورده ها
@shooridehal
•🍪•حرف قلبتو با عکس پروفایلت بزن
@profilshiky
•🧋•ڪلیپ غـمگـیـن برای دلـشکسـته ها
@morfinTelll
•🍪•دلنوشتـه های تـنهـایـی
@tanhaihae_man
•🧋•تولد تولد  تولد  تولد
@tavlod_shad98
•🍪•مـتـنـهای دلـشکـسـته و غَـمـگیــن
@heese_royaie_mano_to
•🧋•زیباترین کلیپهای پدر و مادر آسمانی
@madardostatdaramj
•🍪•حس خوب آرامش
@halleee_khoob
•🧋•زیباترین اشـ؏ـار و دلنوشته
@av_baroon
•🍪•تڪست تلــخ تلــخ
@textttalkh
تڪست کلیپ ؏ـشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه
•🧋• @Txext_love
متن هایی که روح‌تو را آرام‌میکنه
•🍪• @bitohargezjjj
دو کلام حرف حساب
•🧋• @text_hesab
پروفایݪ شیک تصاویر زیبا
•🍪• @profaileshiik
استـــورے فیــڪ و زیبـــا
•🧋• @sttory_fake
آهنگهای شاد جدید
•🍪• @Sahahrtaraneh
بجای دورت بگردم بهش بگو:
•🧋• @LLOoVE_yOoOU
تکسـت های +18ممنوعه
•🍪• @GANG_TEXTS
استـــورے اَنگیزشی
•🧶• @Taranom_eshghh


تو بازی زندگی
هیچوقت یه تماشاچی نباش!
بلندشو و بجنگ
و سهمتو از زندگی بگیر 💪


🆔 @wikiomooomi


این خوراکیهای خوشمزه شما را از افسردگی نجات خواهند داد 👌

اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید و تٵثیرش رو ببینید.


🆔 @wikiomooomi


شام های رژیمی به کاهش استرس در خانم ها کمک میکند

مصرف غذای سبک هنگام شب باعث آرامش در بدن خانم ها شده و به کاهش استرس کمک میکند.


🆔 @wikiomooomi


آیا ماست های پروبیوتیک خاصیت درمانی دارند؟

🔹️بله، ماست های پروبیوتیک آثار درمانی فراوانی دارند که از جمله آنها می توان از خصوصیت ضدسرطانی آنها به ویژه سرطان روده، بالا بردن سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون، فعالیت ضد میکروبی در قبال باکتری های بیماری زا، پیشگیری و درمان آسیب های کبدی و اختلالات گوارشی نام برد.



🆔 @wikiomooomi


🔸 انسان‌ها معمولا قدر لحظه‌های خوب‌شان را نمی‌دانند، تا زمانی که آن لحظه‌ها تبدیل به خاطره شوند...


🆔 @wikiomooomi


چهار چیزی که باعث میشه یک زن از لحاظ روحی ارضا بشه :

1- عشق : هر روز بهش بگی دوسش داری !
2- توجه : در شلوغ ترین لحظه ها به یادش باشی
3- محبت : هر وقت نگاش میکنی لبخند بزنی
4- قدردانی : جلوی بقیه ازش تعریف و تشکر کن


🆔 @wikiomooomi


8 ماده غذایی بسیار سالم که 'ضریب هوشی' را افزایش می‌دهند👌



🆔 @wikiomooomi


کبد کار مهم پاکسازی بدن را انجام می دهد برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید

🔹️سیر،چغندر ،هویج،سبزیجات برگ دار سبز،روغن زیتون،آووکادو،لیمو،گردو و زردچوبه.



🆔 @wikiomooomi


🔴 اینکه بخواهید شاد باشید جرم نیست، اما بسیاری از افراد با آن اینگونه برخورد می‌کنند! پس مواظب چنین افرادی در اطرافتان باشید...


🆔 @wikiomooomi


🌸🌸مراحل سبزه مرکبات 🌱

هسته هارو یک روز داخل آب بزارید پوستشو جدا کنید و بعد توی گلدون بکارید و یک لایه خیلی نازک خاک یا ماسه بریزید 👌😊



🆔 @wikiomooomi


صورت شما هر شب به مدت ۸ ساعت با روکش بالش در تماس است بنابراین هر هفته شستن و یا تعویض روکش بالش برای جلوگیری از تماس پوست با کثیفی،چربی ترشح شده ازموها و لوازم آرایشی لازم است‌!


🆔 @wikiomooomi


📱چطوری موبایل گمشده‌ رو قفل کنیم؟ 🤔


🆔 @wikiomooomi


8 ماده غذایی که باید خام بخورید

🔺برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.

مانند:

کلم بروکلی
پیاز
سیر
بلوبری
فلفل دلمه‌ای قرمز
کلم‌پیچ
چغندر
آناناس


🆔 @wikiomooomi


🔥 یکی از بزرگ‌ترین لذت‌ها در زندگی، انجام کاری است که دیگران می‌گویند "تو نمی‌توانی..."



🆔 @wikiomooomi


چطوری سرفه های شدید زمستونی رو از بین ببریم؟ 🤔

🔸دو عدد موز را له کرده و   به ۴۰۰ میلی لیتر (یا ۱ + ۲/۳ فنجان)  آب جوش اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت این دو با هم خیس بخورند! و زمانیکه مخلوط خنک شد عسل را اضافه کنید.

🔸عسل را به آب جوش اضافه نکنید چرا که مواد مغذی عسل در آب داغ از بین می روند!


🆔 @wikiomooomi


نقاشی کنید تا جوان بمانید 👌

تحقیقات نشان داده است که نقــاشی کردن تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد کرده و در عین حال از سرعت پیـــــر شدن مغز به شدت کم میکند !

دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد ۶۲ تا ۷۰ ساله مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این افراد در کلاس های تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن ها در کلاس های نقاشی شرکت کردند.
کلاس های نقاشی در مقایسه با کلاس های تاریخ هنر، تأثیربسیار بیشتری داشتند.


🆔 @wikiomooomi

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.