قطع سریع خونریزی بینی !👃🏻
▫️صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید.
▫️با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید.
▫️کیسه یخ را روی گونه و بینی تان بگذارید.
@tebiraann
▫️صاف بنشینید و سرتان را به آرامی به جلو خم کنید.
▫️با انگشت شست و اشاره قسمت نرم بینی را فشار دهید.
▫️کیسه یخ را روی گونه و بینی تان بگذارید.
@tebiraann