#تسکین_کمردرد
✨دمنوش های حاوی زنجبیل، زردچوبه، اسطوخودوس، پوست پرتقال، نعنا،شیرین بیان، رازیانه و بابونه بخورید
✨کمپرس آب گرم و سرد استفاده کنید
✨عمودی قرار دادن پا روی دیوار
🍎 @tbe_sonati 🍎
✨دمنوش های حاوی زنجبیل، زردچوبه، اسطوخودوس، پوست پرتقال، نعنا،شیرین بیان، رازیانه و بابونه بخورید
✨کمپرس آب گرم و سرد استفاده کنید
✨عمودی قرار دادن پا روی دیوار
🍎 @tbe_sonati 🍎