سوپ سیب و هویج با سیب‌زمینی!🍎🥕🥔
مواد لازم:
نصف پیمانه سیب خرد شده🍎،
2 قاشق غذاخوری هویج خرد شده🥕،
یک چهارم پیمانه سیب‌زمینی خرد شده🥔،
یک قاشق چایخوری روغن، 🍾
یک قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده،
یک پیمانه آب
روغن رو توی قابلمه بریز و پیازها رو برای مدت سی ثانیه تفت بده. بقیه مواد رو هم بهش اصافه کن و اجازه بده خوب بپزه. دمای غذا که مناسب شد، می‌تونی به صورت ولرم سرو کنی. 🥣
✅میتونید برای مقوی تر شدن سوپ به جای آب، از #آب_گوشت استفاده کنید.
نوش جان کوچولوت😋😍
🆔 @taghziyemadarane
کانال تخصصی تغذیه مادرانه 👆
مواد لازم:
نصف پیمانه سیب خرد شده🍎،
2 قاشق غذاخوری هویج خرد شده🥕،
یک چهارم پیمانه سیب‌زمینی خرد شده🥔،
یک قاشق چایخوری روغن، 🍾
یک قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده،
یک پیمانه آب
روغن رو توی قابلمه بریز و پیازها رو برای مدت سی ثانیه تفت بده. بقیه مواد رو هم بهش اصافه کن و اجازه بده خوب بپزه. دمای غذا که مناسب شد، می‌تونی به صورت ولرم سرو کنی. 🥣
✅میتونید برای مقوی تر شدن سوپ به جای آب، از #آب_گوشت استفاده کنید.
نوش جان کوچولوت😋😍
🆔 @taghziyemadarane
کانال تخصصی تغذیه مادرانه 👆