💊🩺 طبيب 🩺💊


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


‌‏#قناة_طبيب
معلومات وفوائد طبية لأجل صحتك
‏ ((#صحتك_تهمنا ))
‏هنا نضع كل ما يفيد صحتكم
‏قبل فوات الآوان
فالوقاية خير من العلاج



👇هنا الملتقى👇
@thamar11

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


#احذر_التدخين


#احذر_التدخين


‏إصابات الرأس


فوائد الصبار


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
‏كيف تقوي مناعتك بأمور طبيعية ؟


‏نسبة الدهون في بعض انواع الجبنة.


‏حبة بيض مع بقدونس وبصل اخضر ورشة زيت زيتون
صحي جداً


‏الضحك يبعد التوتر و يساعد على حرق السعرات الحرارية و يخفف الألم و يعزز مناعة الجسم و يحسن من جودة النوم. ‎#صحة


‏يحتوي البرتقال على 80 سعرة حرارية احرصوا على تناول البرتقال بدلا من عصره.


‏من فوائد فاكهة التنين أنها تحتوى على مضادات الأكسدة وتقي من السرطانات وتساعد في ضبط ضغط الدم


‏بداية اليوم بالمشي صباحاً يوفر قدراً أكبر من النشاط وفرصة جيدة لاستغلال الوقت من بداية ساعات النهار


.
💉 *نصيحة من طبيب*


قناة المرأة dan repost
التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الأحد


افهم آية dan repost
التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الخميس


افهم آية dan repost
التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الأحد


تفسير السعدي dan repost
التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الأثنين


*4-الوجبات الخفيفة العلبة،*

*- بدلا من تناول الوجبات الخفيفة المعلبة والجاهزة مثل المخبوزات، وهي في العادة محملة بالسكر، والملح، والدهون، تناول وجبات خفيفة صحية مثل التفاح.*



*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷*
*★✨✨✨✨✨★*
*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷‿*


*3-استهلاك الملح*

*- يحتاج جسمك إلى كمية قليلة من الملح، إذ أن اتباع نظام غذائي عال الصوديوم، قد يؤدي إلى التليف، وهو المرحلة الأولى من تندب الكبد، هناك بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها، لخفض كمية الملح التي تتناولها، وهي تجنب الأطعمة المصنعة، مثل اللحوم المصنعة كالسوسيس والبسطرمة، اختر الخضروات الطازجة بدلا من الخضروات المعلبة، لا تضيف الكثير من الملح للطعام.*



*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷*
*★✨✨✨✨✨★*
*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷‿*


*2-الأطعمة الضارة بصحة الكبد سنوضح أسوأ الأطعمة لصحة الكبد، والتي تضره على المدى الطويل، وتقلل من كفاءة قدرته على القيام بوظائفه، وتسبب له أمراض الكبد مثل الكبد الدهني.*





*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷*
*★✨✨✨✨✨★*
*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷‿*


*1-الأطعمة الدسمة*


*البطاطس المقلية والبرجر، هي أطعمة تضر الكبد، وتناول الكثير من الأطعمة، التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة، يمكن أن يجعل قيام الكبد بعمله أصعب، ومع مرور الوقت، قد تؤدي إلى التهاب، والذي بدوره، يمكن أن يسبب الندوب في الكبد، الذي يعرف باسم تليف الكبد، لذلك في المرة القادمة التي تذهب فيها لتناول طعام سريع، فكر في طلب خيار أكثر صحة.*




*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷*
*★✨✨✨✨✨★*
*‿➹⁀➷‿➹⁀🎀➷‿➹⁀➷‿*

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.