Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

دنیای ورزش

@sport_world
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇
@Sima_Gf1373
نتیجه شاگردان👇
@Sport_world4

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

دنیای ورزش

30 Jan, 09:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
248 0 0
دنیای ورزش

30 Jan, 09:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
621 0 0
دنیای ورزش

30 Jan, 09:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
کادوعه خوشگل و ارزون قیمت برا ولنتاین رسید:🎁

@Kadovalentine
775 0 1 1
دنیای ورزش

30 Jan, 09:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔴فلای دمبل خوابیده ترکیب با شکم

✔️هدف سینه و شکم

➡️❤️ @sport_world
901 0 7 1
دنیای ورزش

30 Jan, 08:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
1.5k 0 0
دنیای ورزش

30 Jan, 08:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
سحر دوستم همیشه از خودش بد میگفت : زشتم ، تپلم ، دماغم گنده س
چند وقته خیلی ب خودش میرسه کل پسرای شهر رو عاشق خودش کرده ، ازش پرسیدم چیکار کردی ؟
گفت دیوونه مگه این کانالو نداری ؟
@ravanshenasi
1.7k 0 1
دنیای ورزش

30 Jan, 08:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اشتباهات بدنسازی بانوان؟
So‘rovnoma
  •   تمرین بدون برنامه
  •   انجام زیاد دراز نشست
  •   محدود کردن تغذیه به سالاد
  •   همه موارد
229 ta ovoz
1.7k 0 4 8
دنیای ورزش

30 Jan, 08:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
برای دریافت انواع برنامه های تخصصی زیر پیام بدید👇(برنامه و رژیم شخصی شامل هزینه می باشد)

🔴1- رژیم کاهش وزن 30 روزه
🟢2- رژیم کاهش وزن شوک( مخصوص کسایی که چند ماه وزنشون ثابت مونده هیچ جوری پایین نمیاد)
🟠3- رژیم کاهش وزن مدیترانه
🔵4- رژیم افزایش وزن 30 روزه
🔵5-برنامه تمرین تو خونه 40 روزه
🔴6- برنامه باشگاهی 40 روزه
🟣7- برنامه تمرین تو خونه ویژه چربیسوزی شکم و پهلو
🔴8- برنامه حرکات اصلاحی برای ( گودی کمر، کیفوز، افتادگی شانه، کمر درد .........)
🟢9-رژیم و برنامه مخصوص حرفه ای ها

برای #دریافت برنامه مورد نظر خود قد و وزن و سن خودتون رو برای مربی عزیزمون خانم سیما فراهانی بفرستین👇

➡️@Sima_Gf1373

نتیجه کار شاگردان👇

➡️@Sport_world4
1.9k 0 1
دنیای ورزش

30 Jan, 07:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧎‍♀️حرکات کششی هنگام صبح🤸‍♀️

انجام حرکات کششی بعد از بیدار شدن به افزایش انرژی کمک می کند. فقط کافی است که برای این کار 0️⃣1️⃣ دقیقه زمان بگذارید. زمانی که سن بالا می رود، توانایی حرکتی بدن کاسته می شود و شما باید بیشتر از خودتان مراقبت کنید که یکی از راهکارهای آن ، انجام این حرکات روزانه هنگام صبح است.

➡️❤️ @sport_world
2k 0 16 2
دنیای ورزش

30 Jan, 01:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
3.1k 0 0
دنیای ورزش

30 Jan, 00:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
3.5k 0 1
دنیای ورزش

30 Jan, 00:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
استایلم تو عروسی خواهرم که باعث شد همه پسرای فامیل بیان خواستگاریم >>>>از اینجا ایده گرفتم :

@Style
3.9k 0 7 2
دنیای ورزش

30 Jan, 00:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
➡️نگران بودن مشکلات فردا رو حل نمیکنه....
آرامش امروزت رو میگیره!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➡️امروز پنجشنبه➡️
 ۱۱ بهمن ۱۴۰۳
 ۲۹ رجب ۱۴۴۶
 ۳۰ ژانویه ۲۰۲۵

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➡️❤️ @sport_world
3.8k 0 43 27
دنیای ورزش

29 Jan, 22:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
شارژ کردن ذهن⌛️

◀️یه چرت کوتاه بزن
⬅️تمرین تنفس کن
◀️از گوشی فاصله بگیر
⬅️نیم ساعت قدم بزن
◀️آهنگ بی کلام گوش کن

➡️❤️ @sport_world
6.2k 0 60 27
دنیای ورزش

29 Jan, 20:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
مهم ترین خواص موسیر

✅ بهبود عملکرد مغز با موسیر
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ افزایش انرژی بدن
✅ بهبود عملکرد کبد
✅ کاهش فشار خون با موسیر
✅ کاهش علائم سرماخوردگی
✅ کاهش سطح کلسترول خون
✅ کاهش واکنش‌های آلرژیک
✅ موسیر برای درمان سرطان معده
✅ کاهش نشانه‌های افسردگی و اضطراب

➡️❤️ @sport_world
7.2k 0 55 18
دنیای ورزش

29 Jan, 19:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
چالش: عکس شکماتونو ببینم🫣👇🏻

@Ersalihatun
6.7k 0 18 27
دنیای ورزش

29 Jan, 18:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🍵❌این چایی ها نخور❌🍵

⬅️چای بعد از غذا 😀 کم خونی
⬅️چای ناشتا😀ناراحتی معده
⬅️چای غلیظ😀سوء هاضمه
⬅️چای داغ 😀سرطان مری
⬅️چای مانده😀سمی
⬅️چای سرد😀سنگ کلیه

➡️❤️ @sport_world
7.3k 0 83 19
دنیای ورزش

29 Jan, 17:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
یه دختره میاد باشگاه انقدر لباس ورزشیهاش خوشگله که مربی ام صداش دراومد گفت اینارا از کجا میخری دلمون رفت ادرس اینجارا داد:🕶👇
@shops_ fitness
7k 0 12 10
دنیای ورزش

29 Jan, 17:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧊 موزیک ورزشی🎧😀

➡️ @sport_world
6.8k 0 69 12
دنیای ورزش

29 Jan, 15:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
یکی از سوالات رایج بین بدنسازان عزیز اینه که چرا بدنمون استپ کرده و تغییری به اون صورت شکل نمیگیره این اشتباهات ممکنه برای هر فردی صورت بگیره چه حرفه ای و چه مبتدی اگر با توقف رشد عضلات روربرو شدید موارد زیر رو بررسی کنید 👇

⬅️ زیاده روی در تمرینات هوازی
🔣 کاهش کالری مصرفی
⬅️تمرکز بر عضلات خاص
🔣تمرین بیش از حد
⬅️تمرین دادن عضلاتی که بیشتر مورد توجه هستند
🔣انجام ندادن حرکات کششی
⬅️به اندازه کافی استراحت نمی کنید
🔣انجام تمرینات یکسان و مشابه

➡️❤️ @sport_world
8.3k 0 34 16
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.