✳️ نظریه خودکارآمدی
🔰 باندورا (Albert Bandura) یکی از روانشناسان برجسته است که نظریه خودکارآمدی (Self-Efficacy) را معرفی کرده است.
🔰 این نظریه به باور فرد نسبت به توانایی‌های خود در انجام وظایف و رسیدن به اهداف اشاره دارد. باندورا معتقد است که احساس خودکارآمدی می‌تواند تأثیر زیادی بر رفتار، انگیزه و عملکرد افراد داشته باشد.
✅ مفاهیم کلیدی نظریه خودکارآمدی:
1. تعریف خودکارآمدی: خودکارآمدی به معنای اعتقاد فرد به توانایی‌هایش برای انجام کارها و مواجهه با چالش‌هاست. این باور می‌تواند بر انتخاب‌های فرد، تلاش‌هایی که برای رسیدن به اهداف انجام می‌دهد و نحوه مقابله با موانع تأثیر بگذارد.
2. منابع خودکارآمدی:
- تجربیات موفقیت‌آمیز: موفقیت در گذشته می‌تواند احساس خودکارآمدی را تقویت کند.
- تجربیات شکست: شکست‌ها نیز می‌توانند تأثیر منفی بر احساس خودکارآمدی داشته باشند، اما اگر فرد بتواند از آن‌ها درس بگیرد، ممکن است احساس خودکارآمدی‌اش تقویت شود.
- مدل‌سازی اجتماعی: مشاهده دیگران که در انجام کارها موفق هستند، می‌تواند احساس خودکارآمدی را افزایش دهد.
- تشویق اجتماعی: حمایت و تشویق از سوی دیگران نیز می‌تواند بر احساس خودکارآمدی تأثیر مثبت بگذارد.
3. تأثیرات خودکارآمدی:
- افراد با احساس خودکارآمدی بالا معمولاً بیشتر تلاش می‌کنند، بهتر عمل می‌کنند و در مواجهه با چالش‌ها مقاوم‌تر هستند.
- این افراد تمایل دارند تا اهداف بلندپروازانه‌تری تعیین کنند و در پی دستیابی به آن‌ها باشند.
4. نقش در یادگیری و آموزش: نظریه خودکارآمدی در زمینه‌های آموزشی نیز کاربرد دارد. معلمان می‌توانند با تقویت احساس خودکارآمدی دانش‌آموزان، انگیزه آن‌ها را برای یادگیری افزایش دهند.
💢 نظریه خودکارآمدی باندورا نشان‌دهنده اهمیت باورهای فرد نسبت به توانایی‌هایش است و تأکید دارد که این باورها نه تنها بر رفتارهای فرد تأثیرگذارند بلکه می‌توانند کیفیت زندگی او را تحت تأثیر قرار دهند.
@sociologyat1glance
🔰 باندورا (Albert Bandura) یکی از روانشناسان برجسته است که نظریه خودکارآمدی (Self-Efficacy) را معرفی کرده است.
🔰 این نظریه به باور فرد نسبت به توانایی‌های خود در انجام وظایف و رسیدن به اهداف اشاره دارد. باندورا معتقد است که احساس خودکارآمدی می‌تواند تأثیر زیادی بر رفتار، انگیزه و عملکرد افراد داشته باشد.
✅ مفاهیم کلیدی نظریه خودکارآمدی:
1. تعریف خودکارآمدی: خودکارآمدی به معنای اعتقاد فرد به توانایی‌هایش برای انجام کارها و مواجهه با چالش‌هاست. این باور می‌تواند بر انتخاب‌های فرد، تلاش‌هایی که برای رسیدن به اهداف انجام می‌دهد و نحوه مقابله با موانع تأثیر بگذارد.
2. منابع خودکارآمدی:
- تجربیات موفقیت‌آمیز: موفقیت در گذشته می‌تواند احساس خودکارآمدی را تقویت کند.
- تجربیات شکست: شکست‌ها نیز می‌توانند تأثیر منفی بر احساس خودکارآمدی داشته باشند، اما اگر فرد بتواند از آن‌ها درس بگیرد، ممکن است احساس خودکارآمدی‌اش تقویت شود.
- مدل‌سازی اجتماعی: مشاهده دیگران که در انجام کارها موفق هستند، می‌تواند احساس خودکارآمدی را افزایش دهد.
- تشویق اجتماعی: حمایت و تشویق از سوی دیگران نیز می‌تواند بر احساس خودکارآمدی تأثیر مثبت بگذارد.
3. تأثیرات خودکارآمدی:
- افراد با احساس خودکارآمدی بالا معمولاً بیشتر تلاش می‌کنند، بهتر عمل می‌کنند و در مواجهه با چالش‌ها مقاوم‌تر هستند.
- این افراد تمایل دارند تا اهداف بلندپروازانه‌تری تعیین کنند و در پی دستیابی به آن‌ها باشند.
4. نقش در یادگیری و آموزش: نظریه خودکارآمدی در زمینه‌های آموزشی نیز کاربرد دارد. معلمان می‌توانند با تقویت احساس خودکارآمدی دانش‌آموزان، انگیزه آن‌ها را برای یادگیری افزایش دهند.
💢 نظریه خودکارآمدی باندورا نشان‌دهنده اهمیت باورهای فرد نسبت به توانایی‌هایش است و تأکید دارد که این باورها نه تنها بر رفتارهای فرد تأثیرگذارند بلکه می‌توانند کیفیت زندگی او را تحت تأثیر قرار دهند.
@sociologyat1glance