"لايف كوتش شيرين عمر "

أنسف وأدمر كل ما كنت عليه بالأمس

‏destroy and uncreate it all

من أنا اليوم ؟
ومالخيرات والأرزاق اللامحدودة الي بستقبلها اليوم بمنتهى السهولة والمتعة واليسر يالله ؟

من النضج أن تكون شخصاً يخلق مزاجات رائعة لنفسه دون اللجوء لأي أحد لا شيء ألذمن أن تكوني بطلةَ نفسك أن تهزمي انكسار روحك أن تَمضي في هذه الحياة امرأةشجاعة تعرفُ ماذا تُريد وتعرف تماما كيف تحصَل عليه

(توقعوا الخير تجدوه )
هذه عباره من اهم العيارات بل هي
حكمه الحياه و قوه كونيه رهيبه كثيراً ما اشدد واكرر ان للافكاره قوه هائله تفوق قوة القنبله النوويه وكذلك للكلمات وللخيال هذه مزايا اعطت للانسان منذ الخليقه ولاخر انسان بالكون هي هبة الخالق لكل بني ادم عليه السلام
انت تملك مالا يملكه اي مخلوق اخر
(انت تملك قوة الإختيارواتخاذ القرارات )واسلحتك
هي (افكارك /كلماتك /خيالك )
ولكن ليت الحميع يدرك ذلك
أحد أقوال الإمام علي عليه السلام أيضاً قال (كلُّ متوقعٍ آت فتوقع ما تتمنى)
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ ﷺ: يَقُولُ اللهُ : أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي، وَأَنَا مَعَهُ حِينَ يَذْكُرُنِي، إِنْ ذَكَرَنِي فِي نَفْسِهِ، ذَكَرْتُهُ فِي نَفْسِي، وَإِنْ ذَكَرَنِي فِي مَلَإٍ، ذَكَرْتُهُ فِي مَلَإٍ هُمْ خَيْرٌ مِنْهُمْ، وَإِنْ تَقَرَّبَ مِنِّي شِبْرًا، تَقَرَّبْتُ إِلَيْهِ ذِرَاعًا، وَإِنْ تَقَرَّبَ إِلَيَّ ذِرَاعًا، تَقَرَّبْتُ مِنْهُ بَاعًا، وَإِنْ أَتَانِي يَمْشِي أَتَيْتُهُ هَرْوَلَةً.
دكتوره شيرين عمر

أشهر أنواع العقد النفسية

1-عقدة الظهور : الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لن تستفيد من معرفتهم ). وهذه النوعية تملأ الفيس بوك واليوتيوب والمنتديات و كذلك بعض طلاب الجامعا٠ت !

2- عقدة الإيذاء : الإمعان في إيذاء و استفزاز الناس والرغبة في إتلاف أشياء الآخرين و تشويهها و تلويث الأماكن ,الكسر والتوسيخ والهدم وكل ما يصاحب التخريب من أفعال.

3-عقدة جوكاست : الحب المرضي الزائد للآخر ما يتسبب له في الضيق وكأنه مقيّد ،نجدها عند المرأة التي تمنع ابنها من عيش حياته وتأكيد رجولته وذلك بالمحافظة عليه بجانبها مثلما نجدها بالعلاقات العاطفية أو علاقات الزواج بالأطراف الذين يقيدون بحبهم واهتمامهم الزائد حركة الطرف الآخر.

4-عقدة قابيل : التنافس العدائي على نفس الغاية وهي كره كل منافس أو زميل أو شخص يبدو أنه سيتفوق على المعني الذي قد يلجأ للرد العدواني و الصراع أو السب أو حتى التحقير والتشويه أو الاستهزاء..! "في دفعتي أمثلة.. "

5-عقدة كرونوس : الشخصية التي تحكم سيطرتها على الآخرين وتجاهد لمنعهم من التعبير عن ذواتهم وذلك بسحق شخصياتهم تحت أقدامها , تظهر في الأب أو القائد أو الرئيس أو حتى الجد.

6- عقدة أطلس : الشخص الذي يتعمد وضع نفسه تحت ظروف سيئة أو تحت ضغوطات ساحقة ومن يتحمل أشياء أكثر من طاقته حتى يبدو شهم يصارع القدر.

7-عقدة سيندريللا : الشخص الذي ينتظر من يأتي ويغير له واقعه نحو الأفضل سواء كان ذكر أو أنثى ، وغالبا يكون المنتظِر غارق في الأماني و الأحلام ، و هذه عقدة الفتاة العربية في الغالب.

8-عقدة بيتربان : الشخص الذي يظل كالطفل تغلب عليه التصرفات الطفولية لا يرغب بالنضوج أو تحمل المسؤولية و يجد متعة في عيش حياته كطفل بنفس العقلية والأحلام والاهتمامات.

10- عقدة لوهنجرن : إسعاد الآخرين على حساب سعادة الذات من يقومون بما يسعد الآخرين ثم يختفون كي لا يتلقوا الشكر هدفهم خلق السعادة .

11-عقدة بولبكرت : شخصية تسعى لتحقيق حلم أو بناء شيء ما فتهدمه عند آخر لحظة لنجاحه ثم إعادة كل شيء من البداية دورة تتكرر من نفس العمل كاستمتاع بطريق الكفاح فقط

كن المراقب و إستمتع...
تقول تافتي: لا يجب أن تقبضوا على الواقع من عنقه وتتصارعوا مع الشخصيات والأحداث في إطار اللقطة الجارية وكنتيجة لذلك تنغمسون في السيناريو..
تافتي

√ هل تعلم أن مياه البحر تحتوي على مكونات تكاد تكون سحرية؟ إنها ليست مجرد ماء مالح كما قد يظن البعض، بل هي مستودع أسرار الحياة على كوكب الأرض، تحتوي على مكونات مذهلة، كل منها يلعب دورًا حيويًا في استمرارية الحياة. إليك ما قد يذهلك:

➖ الماء، لكن ليس مجرد ماء، بل ماء مشبع بعناصر لا غنى عنها.
➖ الأحماض النووية (DNA)، الحاملة لسر الحياة، التي نشأت منها الكائنات الحية جميعها.
➖ الأحماض الأمينية الأساسية، التي تبني كل شيء في أجسامنا، من العضلات إلى الأنسجة.
➖ البروتينات، التي تشكل الهيكل الحيوي لكل كائن حي.
➖ الدهون، الطاقة التي تمد أجسامنا بالحيوية.
➖ الفيتامينات، التي تساهم في جعلنا أقوى وأكثر صحة.
➖ المعادن، بين 80 إلى 90 عنصرًا كيميائيًا من الجدول الدوري، توفر الحياة نفسها في أبسط أشكالها.
➖ الفِيتُوبلانكتُون، الذي يشكل أساس السلسلة الغذائية البحرية.
➖ الزُوُوْبْلانكتُون مثل الكريل، مصدر أوميغا 3 الذي يعزز صحة قلبك.
➖ بيض ويرقات الأسماك، التي تشكل بذور الحياة في المحيطات.
➖ سلاسل الكربون، التي تبني الحياة نفسها.
➖ المواد العالقة، التي تحمل معها حياة صغيرة ومتناهية، لكنها حاسمة للبقاء.
➖ 19 مليار ميكروب في كل لتر من مياه البحر، من بينهم 10 مليار فيروس و 9 مليار بكتيريا، كلها تعمل لصالح توازن النظام البيئي البحري، وهي ليست فقط غير ضارة، بل ضرورية!

√ مياه البحر تحافظ على توازنها بقوة خارقة: مع درجة pH 8.2، تشكل بيئة مثالية لهذه المكونات لتزدهر وتنمو. إنها ليست مجرد مياه عادية، بل هي حياة متجددة ومستدامة.

√ مياه البحر لا تتعفن ولا يمكن تلويثها بسهولة، لأن قوتها الطبيعية تتجلى في عملية التناضح الفائق، التي تمنحها القدرة على التجدد والـتنقية الذاتية. ورغم أن المواد السامة مثل النفط قد تطفو على سطحها، بفضل التوازن البيئي و البكتيريا البحرية، فإن التلوث يختفي في غضون أسابيع، لتعود المياه كما كانت، نقية تمامًا!

✓ والأمر الأكثر إثارة: تركيب مياه البحر مشابه تمامًا لتركيب دم الإنسان! نعم، أنت لا تقرأ هذا خطأ، دمك يحتوي على نفس مكونات البحر الأزرق، ولكن بلون أحمر! هذا الترابط بيننا وبين البحر يثير الدهشة، وكأننا جميعًا ننتمي إلى نفس المصدر، نفس النهر الأزرق الذي يروي حياتنا.

🌟 مياه البحر ليست مجرد ماء، بل هي سر الحياة على الأرض، ووجودنا مرتبط بها بشكل لا يُصدق. هل شعرت بالقوة التي تحملها هذه المياه؟ إنها أكثر من مجرد منظر مائي، إنها روح الحياة نفسها!

كل الحب كوتش شيرين فعلا البلاستيك صار من ضمن اكلنا ومن الاساسيات في يومنا للاسف

لذلك بجب علينا التقليل من ايتخدام البلاستك بحياتنا احواب واطباق التيك اوي تحون ورقيه من الورق المقوي وزجاجات المياه تحون زجاجيه وعدم ايتخدام البلاستك في اضيق الحدود بليز انتبهوا لثحتحم البحث رهيب وكثير من الالحاث عن الكانسر والزاهايمر وكثير من الامراض بسبب انتشلر جزيئات البلاستك في الجسم

-اللهم في يوم الجمعه طمأنينة ونوراً يمكثان بقلوبنا اللهم أزهر على ضفاف صدورنا كل خير 💚💚.
- اللهم في يوم الجمعه اجعلنا محسنين الظن بك دائماً و أبداً و اجعل عاقبة أمرنا فرحًا.

من أجمل أقوال شمس الدين التبريزي :

- كُن على مَقرُبة من أي شخص يجعلك سعيداً، لِتشعُر أنَّك ما زلت حياً.
- كيف يمكن للبذرة أنْ تُصدِّق أنَّ هناك شجرة ضخمة مُخبَّأة داخلها ؟ ما تبحث عنه موجود بداخلك.
- أياً كان ما يحدث لك، لا تقع في اليأس ! حتى لو أُغلقت جميع الأبواب، سيظهر لك طريق سري لا يعرفه أحد.
- لِكُل ليل قمر، حتى ذلك الليل الذي بأعماقك.
- إقترب مِمَّن يفتحون في روحك نوافذ من نور، و يقولون لك أنه في وُسعك أن تُضيء العالَم.
- عندما أخْبَرْتُه أن قلبي من طين، سَخِر مني لأن قلبه من حديد ؛ قريباً ستُمطر : سيُزهر قلبي و سَيَصْدَأُ قلبه.
- ‏أحب الأشخاص الأقوياء... و خاصة أولئك الذين تكمن قوتهم في رقتهم و عطفهم.
- لا يوجد أسهل من الكراهية و البغضاء ؛ أما الحُب، فهو يحتاج نفساً عظيمة.
- تبتعد الأشياء عنك بقدر حاجتك لها، و تقترب منك بقدر زهدك فيها.
- يجب عليك أن تفهم أن هذا السن مجرد رقم، لا يشكل حقيقتك أبداً ! ربما تكون طفلاً بسن الستين، أو شيخاً بسن العشرين.
- أنتَ تشعر بالوحدة، ليس لأنه لا أحد معك، بل لأنك أنتَ لستَ معك.
- الحياة الحقيقية لأولئك الذين حافظوا على طفولتهم و لم يرضخوا يوماً لمنطق الكبار.