چرا هرشب راس یک ساعت خاص از خواب بیدار می‌شویم ؟

⏰ساعـت 1-11
⇠ این احتمال وجود دارد شما به سنگ صفرا مبتلا باشید یا میزان چربی که مصرف می‌کنید زیاد باشد ( روغن‌های سالم‌تری مصرف کنید)
⏰ساعـت 3-1
⇠ درگیری کبد با مواد آلوده و سمی (باید آب بیشتری بخورید ) همچنین می‌تواند بخاطر عصبانیت و احساسات منفی هم باشد
⏰ ساعـت 5-3
⇠ وجود احساسات منفی مانند غم و اندوه و یا رژیم غذایی نادرست
⏰ساعـت 7-5
⇠ عملکرد نامناسب در روده بزرگ و یا مشکلات روحی