فردا امتحان داری؟؟؟ 🫠
هنوز هیچی نخوندی؟
خب اینکه مشکلی نداره بیا با این برنامه پیش برو👇3:00–4:00 ❤️مرور نکات کلیدی درسها؛ فقط موضوعات اصلی که احتمالاً تو امتحان میاد رو بخون. 📖
4:00–4:10 ❤️استراحت کوتاه؛ کمی راه بزن یا آب بنوش تا انرژیات برگرده. 🚶♂️💦
4:10–5:10 ❤️حل تستها و تمرین سوالهای مهم؛ سریع تمرین کن تا تسلطت بالا بره. 📝
5:10–5:20 ❤️استراحت مختصر؛ چند نفس عمیق بکش. 🧘♂️
5:20–6:20 ❤️مرور مجدد مباحث مشکل؛ از فلشکارتها یا یادداشتهای خلاصه استفاده کن. 🔍
6:20–6:40 ❤️ناهار سبک بخور؛ چیزی که انرژی بده ولی سنگین نباشه. 🍖
6:40–7:40 ❤️مرور نهایی؛ نکات مهم و فرمولها رو دوباره مرور کن. 😀
7:40–7:50 ❤️استراحت کوتاه؛ شاید یه کم حرکات کششی انجام بدی. 🤸♂️
7:50–8:50 ❤️حل تستهای سریع؛ سرعتت رو بالا ببر و نکات مبهم رو مشخص کن 📝
8:50–9:00 ❤️استراحت؛ چند دقیقه برای آرامش. 😌
9:00–10:00 ❤️مرور نهایی و تنظیم ذهن برای امتحان؛ وسایل رو آماده کن و کمی مدیتیشن کن تا آرامشی داشته باشی. 😀
یادت باشه:هر دقیقه اهمیت داره؛ با این برنامه سعی کن تا آخرین لحظه بدون استرس وارد سالن امتحان شوی. موفق باشی! 🚀✨
🔗
@shabakashad