💢تمرین ساده خودشناسی
1_ به مدت یک هفته هرچه درباره دیگران پیش داوری می کنیـد، مـورد مشاهده قرار دهید.
هر گاه از رفتار شخص دیگری می رنجید، آن ویژگی او را که از همه بیشتر شما را ناراحت می کند، بنویسید.
نظر خـود را در مورد نزدیکانتان ـ دوستان، افـراد خانواده و همکاران ـ بنویسید.
این فهرست نخستین گام در راه کشف جنبه های پنهان شما است.
هنگامی که روند مالک شدن سایه خود را آغاز کنید، به این فهرست رجوع خواهید کرد.
2_ فهرستی از توصیه هایی که به سایرین می کنید، تهیه نمایید.
به دیگران می گویید چه کنند تا زندگی شان بهتر شود؟
ببینید آیا این توصیه ها در واقع برای خـود شما مناسب نیستند؟
گاهی اوقات به دیگران می گوییم چه کنند تا شاید خودمان به یاد آوریم که چه باید بکنیم. توجه کنید:
شاید توصیه هایی که به دیگران می کنید، در واقع برای یادآوری به خودتان باشد..!
منبع:
📗نیمه تاریک وجود
🖊 دبی فورد
@sh351b
1_ به مدت یک هفته هرچه درباره دیگران پیش داوری می کنیـد، مـورد مشاهده قرار دهید.
هر گاه از رفتار شخص دیگری می رنجید، آن ویژگی او را که از همه بیشتر شما را ناراحت می کند، بنویسید.
نظر خـود را در مورد نزدیکانتان ـ دوستان، افـراد خانواده و همکاران ـ بنویسید.
این فهرست نخستین گام در راه کشف جنبه های پنهان شما است.
هنگامی که روند مالک شدن سایه خود را آغاز کنید، به این فهرست رجوع خواهید کرد.
2_ فهرستی از توصیه هایی که به سایرین می کنید، تهیه نمایید.
به دیگران می گویید چه کنند تا زندگی شان بهتر شود؟
ببینید آیا این توصیه ها در واقع برای خـود شما مناسب نیستند؟
گاهی اوقات به دیگران می گوییم چه کنند تا شاید خودمان به یاد آوریم که چه باید بکنیم. توجه کنید:
شاید توصیه هایی که به دیگران می کنید، در واقع برای یادآوری به خودتان باشد..!
منبع:
📗نیمه تاریک وجود
🖊 دبی فورد
@sh351b