Prana breath: Calm & Meditate
با آرام کردن ذهنت استرس رو کم کن و حس بهتری پیدا کن. 🌿🧘♀️
با استفاده از این برنامه تمرین های تنفسی رو امتحان کن. 🫁 میلیون‌ها نفر از این تمرین‌ها استفاده می‌کنن و از نتیجه‌ش راضی‌ان. 🌟
اگر یوگا 🧘♂️ یا شنا 🏊♂️ می‌کنی یا حتی رژیم می‌گیری 🥗، تمرین‌های تنفسی رو هم امتحان کن و ببین چطور تاثیرش رو روی بدنت و ذهنت می‌بینی. 🌸 فقط ۷ تا ۱۵ دقیقه در روز وقت بذار و برای خودت قدم بردار. ⏳
#معرفی_برنامه
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir