راز سلامتی

@salamati_tv

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

سلام✋
پزشک خود باشید
جهت سفارش تبلیغ
@tabligh_badri

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

راز سلامتی

2 Feb, 15:47

رژیم افزایش وزن

رژیم کاهش وزن

رژیم بارداری یا شیردهی

مشاوره

107 0 0

چربی زیر پوستی در بدن چه تاثیری دارد؟

◽️چربی زیر پوستی که درست در زیر پوست قرار دارد، نقش مهمی در بدن مردان دارد. در حالی که به عایق بندی و محافظت از اندام های داخلی کمک می کند، توزیع آن در زنان متفاوت است. در مردان، چربی زیر جلدی اغلب در اطراف شکم، کمر و گاهی ران ها متمرکز می شود. درک اینکه چگونه این نوع چربی بر سلامت کلی تأثیر می گذارد برای حفظ یک ترکیب بدن متعادل ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

1.5k 0 5

راز سلامتی

1 Feb, 19:58

گروه خونی نسبت به ابتلا به آنفلوانزای معده یا نوروویروس موثر است؟🩸

◽️گروه خونی B معمولا مقاوم است اما گروه خونی A، AB. یا o بیشتر مستعد ابتلا است، البته این الگو به سویه خاص نوروویروس هم بستگی دارد.

◽️آنفلوانزای معده یا نوروویروس در بسیاری از نقاط جهان شیوع یافته و حتی باعث تعطیلی مدارس در برخی کشورها شده است.

◽️این بیماری با عوارضی مانند اسهال، تب خفیف و استفراغ شدید همراه است که بیش از همه باعث گسترش و سرایت ویروس می‌شود. نوروویروس بسیار مسری است.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

1.9k 0 11

راز سلامتی

1 Feb, 17:57

سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🥗

◽️حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند.

◽️کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند.

◽️کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

2k 0 7

راز سلامتی

1 Feb, 16:54

نیمی از مبتلایان به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ریزمغذی‌ها هستند!

◽️یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد کمبود ریزمغذی‌ها، مانند ویتامین دی، منیزیم و ویتامین ب ۱۲، در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور نگران‌کننده‌ای در جهان شایع است.ریزمغذی‌ها مواد مغذی هستند که برای حفظ سلامت جانداران در مقادیر مختلف در طول زندگی آن‌ها به‌منظور تنظیم طیف وسیعی از عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری‌اند.

◽️ کمبود ویتامین دی بیش از سایر ریزمغذی‌ها در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مشاهده می‌شود و زنان بیش از مردان در معرض این خطر قرار دارند. این کمبودها، که معمولاً از آن‌ها به عنوان «گرسنگی پنهان» یاد می‌شود، یک چالش بهداشتی مهم به‌شمار می‌رود.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

2k 0 7

راز سلامتی

1 Feb, 14:53

سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟

◽️تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند.

اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟👇

▫️چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره
▫️چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول
▫️چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده
▫️چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد
▫️چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

2.2k 0 22

راز سلامتی

1 Feb, 12:49

برای بهبود کیفیت خواب مراقب سطح آهن خود باشید🩸

▫️خستگی، بی‌قراری و خواب بد می‌تواند گاهی ناشی از کمبود آهن باشد. گروه‌های در معرض خطر شامل زنان در سن باروری، گیاهخواران، ورزشکاران، و اهداکنندگان مکرر خون هستند.

▫️آزمایش سطح فریتین یا هموگلوبین می‌تواند کمبود آهن را مشخص کند. برای افزایش آهن، منابع آهن حیوانی مانند گوشت و ماهی مصرف کنید، یا آهن گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات را با ویتامین C برای جذب بهتر ترکیب کنید.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

2.2k 0 12

راز سلامتی

29 Jan, 22:43

اختلاف طبقاتی به خرید «دارو» رسید!

◽️این روزها مهم‌ترین چالش در حوزه سلامت کشور، موضوع دارو است. از یک طرف شرکت‌های دارویی خواستار اصلاح قیمت‌ها هستند و عنوان می‌کنند با قیمت‌های دستوری، امکان تولید برخی داروها را ندارند. از سوی دیگر، بیمه‌ها در پوشش داروها، آن طور که باید و شاید، درست حمایت نمی‌کنند و مدعی هستند بودجه ندارند.

◽️در هر حال، خروجی شرکت‌های دارویی و بیمه‌ها، منتج به گرانی دارو برای مردم و بیماران می‌شود و در این بین، افرادی هستند که به خاطر گرانی دارو، قید درمان را می‌زنند و فقط آن دسته از افراد که توان مالی دارند، بدون هیچ دغدغه‌ای؛ داروی خود را تهیه

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

3.3k 0 8

راز سلامتی

29 Jan, 20:43

بهترین صبحانه‌ها باطبع گرم 🍳

▫️ ارده وعسل
▫️ کره مربا
▫️حلوا ارده
▫️ شیرعسل
▫️ فرنی بامربا
▫️نیمرو

+ این صبحانه‌ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

3.6k 0 36

راز سلامتی

29 Jan, 17:39

عوامل بيخوابي!

◽️قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب
◽️گرماي بيش از حد
◽️نياز به دفع ادرار
◽️مصرف الكل
◽️استرس

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

3.7k 0 17

راز سلامتی

29 Jan, 15:44

فواید آغوش برای سلامتی نوزاد

◽️در آغوش گرفتن می تواند سطح اکسیژن نوزاد را افزایش دهد، تنفس او را آرام کند و سیگنال های درد را کاهش دهد و برای یک نوزاد کم وزن، شانس بقا را بیش از یک سوم افزایش می دهد.

◽️این به رشد مغز کمک می کند و عفونت و سایر بیماری ها مانند هیپوگلیسمی یا هیپوترمی را کمتر می کند.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

3.6k 0 14

راز سلامتی

29 Jan, 13:37

فواید برگ زیتون 🫒

◽️برگ زیتون، که در گذشته در منطقه مدیترانه برای درمان تب و مالاریا استفاده می‌شد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این برگ‌ها حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند اولئوروپین هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کنند و از آسیب به DNA و بافت‌ها جلوگیری می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره برگ زیتون می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود چربی خون، کنترل قند خون، و بهبود وضعیت استخوان‌ها و مفاصل کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

3.7k 0 18

راز سلامتی

21 Jan, 16:02

روش عالی تخت کردن شکم 🤩🤩🤩
در طول ۱ ماه ۴ تا۷ کیلو کم کنین
کاهش وزن چربی سوزی 🤩🤩🤩🤩
همه‌ چی بخورین و لاغر شین👇👇
همراه با رژیم فست که توسط متخصصان با تجربه با پشتیبانی ۲۴ ساعته
میتونین تا عید کلی وزن کم کنین بدون عارضه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
https://t.me/joinchat/K8ITskzx_fXinTI29lxmeA

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

تازه جایزه هم داریم اگر هر کس طی ۱ ماه ۳ نفر و معرفی کنه ۱ ماه تمدید رایگان
یا اگر نخواد جایزه نقدی دریافت میکنین
چی بهتر از این هم خوشتیپ شو هم جایزه بگیر
https://t.me/joinchat/K8ITskzx_fXinTI29lxmeA

6.7k 0 11

راز سلامتی

15 Jan, 18:16

⭕️تخفیف ایمپلنت ویژه روز پدر

‼️۳ میلیون تومان تخفیف هر واحد ایمپلنت

➕قرعه کشی اعضا➕

⚜️مخصوص اعضای کانال

💯کد تخفیف: DRGHDEY2 💯

💵 شرایط پرداخت اقساطی ( با چک صیادی)

🦷 ویزیت متخصص رایگان🦷

☎️ 02122893055
☎️ 02191002169

✅ رزرو نوبت واتساپ (کلیک کنید)
https://wa.me/+989926665502

🌐 drmortezaghaderi.com

👈 در کانال تلگرام عضو بشید

🆔 @clinicimplant
🆔 @clinicimplant
🆔 @clinicimplant
🆔 @clinicimplant

8.2k 0 2

راز سلامتی

1 Jan, 17:41

واحد تبلیغات dan repost

💚 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.

💚همه جلساتش هدیه هست،فقط جلسه اولش رو گوش کن تا بدونی عجب برکتی هست این جلسات هدیه به ارزش ۱۰ میلیون تومان👇👇👇👇😳🥹

https://t.me/+0LwC3MbVSVNlOWFk
https://t.me/+0LwC3MbVSVNlOWFk

9.3k 0 1

راز سلامتی

30 Dec 2024, 19:35

00:56

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

امسال هم تو شهردار باش!
.
اگر شما هم می‌خواین در حل مشکلات محله خودتون مشارکت داشته باشید. همین الان وارد سامانه من شهردارم بشید و شما تصمیم بگیرید کدام پروژه در محله‌تون اجرا بشه.
.

🌐آدرس سامانه :
manshahrdaram.shahrzaad.city

8.8k 0 4

راز سلامتی

24 Dec 2024, 18:53

همینقدر شاد و پر انرژی ب مهد میرن 🤤❤️
#مهدکودک #رقص_ایرانی #پسرم #جذاب #دخترم_زندگیم #اکسپلور #استایل #ریلز #رقص #لایک #اهنگ #تهران #خواهر_برادری
https://www.instagram.com/reel/DD92zSnsUfI/?igsh=MTV4bDR0eXE1Nm45cw==

9.7k 0 2

راز سلامتی

22 Dec 2024, 14:09

معجزه بزرگ تخم مرغ!🍳

▫️زرده تخم‌مرغ حاوی کلسترول است و هر زرده حدود 186 میلی‌گرم کلسترول دارد. اما تحقیقات جدید نشان داده که کلسترول غذایی تأثیر مستقیم زیادی بر سطح کلسترول خون اکثر افراد ندارد.

▫️برای بیشتر افراد سالم، مصرف متعادل زرده تخم‌مرغ مشکلی ایجاد نمی‌کند. حتی برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تخم‌مرغ می‌تواند باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

10.2k 0 60

راز سلامتی

21 Dec 2024, 23:11

اسدالله یکتا در بیمارستان بستری شد!

▫️محمد یکتا، فرزند این بازیگر: شب گذشته، ۲۹ آذر پدرم در بیمارستان بستری شد و به دلیل عفونت در خون در بخش مراقبت‌های ویژه است.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

9k 0 5

راز سلامتی

21 Dec 2024, 19:10

معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد!

◽️سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.
گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند.

◽️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است.

#سلامت #پزشکی

@salamati_tv

8.6k 0 58

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.