❤️ 7 اثری که افسردگی روی زندگی و رابطه هاتون میذاره :

❤️1-مشکلات خواب
افرادی که افسرده هستند عموما در طول شب نمیتونن خوب بخوابن، پس در طول روز بیشتر اوقات خواب آلوده و خسته هستند
💛2-انزوای اجتماعی
افسردگی روابط رو محدود و مختل میکنه گاهی اوقات ارتباط برقرار کردن با دیگرانبرای فرد افسرده بسیار سخت میشه تا جایی که منزوی میشه
😄3- عدم لذت و بی علاقگی
افسردگی باعث میشه که از چیزهایی که قبلا لذت میبردی دیگر لذت نبری و همین باعث میشه شکایت های فرد از زندگی زیاد بشه و احساس کنه هیچ نکته مثبت و امیدوارانه ای وجود ندارد
💚4- کاهش علاقه و میل جنسی
افسردگی بشدن انرژی فرد رو کاهش میده که شامل میل جنسی هم میشه و عموما پارتنر افراد افسرده از این موضوع شکایت میکنند.
💚5- رفتن به محل کار، مدرسه، دانشگاه سخت میشه
افسردگی مثل یک عامل بازدارنده اس که سبب میشه شخص نتونه با انگیزه و انرژی به کارهاش برسه و عملکردش بشدت افت پیدا میکنه
💛6- افزایش "مِه مغزی"
افسردگی روی کارکردهای مغزی تاًیر میزاره، فرد افسرده تمرکز نداره و نسبت به قبل موارد بیشتری رو فراموش میکنه
💜7- کاهش شدید اعتماد بنفس
این افت اعتماد بنفس خصوصا در موقعیت های اجتماعی خودش رو بیشتر نشون میده فرد تصویر بدی از خودش داره و احساس میکنه هیچ چیز برای ارائه به این دنیا نداره

❤️ @Ravanshenesi1