Льешь с ФБ на телеграм?

Получай подписчиков до 3х раз дешевле.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

رنگی رنگی

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

مجموعه خوشحال سازی رنگی رنگی
rangirangi.com
ارتباط با رنگی رنگی :
info@rangirangi.com

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

رنگی رنگی

28 Dec, 14:19

#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)

شخصیت بیست و سوم، گوستاو کلیمت (Gustav Klimt)

1.7k 0 4 36 22

رنگی رنگی

28 Dec, 03:35

صبح شما بخیر باشه.

تا حالا شده به خودتون بگین «من کلا ریاضیم خوب نیست!» یا «اصلا نمی‌تونم توی هیچ ورزشی خوب باشم»؟ این طرز فکر که به عقیده سیمور پاپرت اتفاقا قابلیت این رو داره که خودش رو دائم تقویت کنه، باعث میشه یک روزی به خودمون بیایم و ببینیم سال‌هاست هیچ چیز تازه‌ای یاد نگرفتیم و صرفا یک سری کارهای تکراری رو انجام دادیم.
بیاین امروز یه کاری کنیم! یک لیست بنویسین از همه کارهایی که دوست دارین بلد باشین ولی بلد نیستین. بعد یکی رو انتخاب کنین و درباره مراحل یادگرفتنش مطالعه کنین. مثلا بگردین دنبال دوره آموزشی یا رفرنس‌های خوب و معتبر در اون موضوع. بعد ببینید آیا دوست دارید در برنامه هفتگی‌تون زمانی رو برای یادگرفتن یک کار تازه در نظر بگیرین؟

روز خوبی داشته باشین!

2.9k 0 55 55 106

رنگی رنگی

27 Dec, 16:41

هدفت را انتخاب کن، تصمیم بگیر به ازای به‌دست آوردنش حاضری چه چیزی را هزینه کنی. اولویت‌هایت را مشخص و شروع به کار کن. «اچ. ال. هانت»

3.7k 0 87 5 106

رنگی رنگی

27 Dec, 03:38

صبح بخیر!

تصور کنید در حال دویدن هستید و در یک نقطه‌ای از مسیر نفس کم می‌آرید. اون لحظه‌ای که ایستادین تا نفس تازه کنین صدای تو سرتون چی می‌گه؟ بهتون میگه: «چیزی نمونده! تو می‌تونی!» یا اینکه میگه: «از اولش هم معلوم بود نمی‌تونی؟»
این ویدئو رو ببینید! اینجا درباره همین موضوع صحبت میشه که ما با چه لحنی با خودمون حرف میزنیم و اگر دائم در حال سرزنش خودمون هستیم، علتش چیه. یادمون باشه شیوه حرف زدن ما با خودمون خیلی مهمه و عموما بهتره حتی اگر اشتباهی هم کردیم، به جای سرزنش کردن خودمون دنبال راه‌حل باشیم و صرفا دقت کنیم تا دیگه اون اشتباه اتفاق نیفته.

روز خیلی خوبی داشته باشین!

4.2k 0 64 22 106

رنگی رنگی

26 Dec, 14:19

آدم که همه روزها شاد نیست. بعضی روزها هم غصه داریم. بیاین یک #پلی_لیست #موزیک برای این روزها درست کنیم. نه که توش موزیک‌های غمگین بگذاریم‌ها!
یک پلی‌لیست خوب بسازیم که تو روزهای غمگین بیایم سراغش و با امید یا با یکم حس بهتر به زندگی برگردیم. توی این پلی‌لیست می‌تونیم موزیک یا اپیزود #پادکست بگذاریم که وقتی لازم داشتیم بیایم سراغش و حس خوب بگیریم.

4.4k 0 46 61 83

رنگی رنگی

26 Dec, 03:34

صبح بخیر!

در دنیای کسب و کار و حتی زندگی روزمره، خیلی مهمه که گوش شنوا برای بازخوردهای دیگران داشته باشیم. قرار نیست تمام این بازخوردها درست و منطقی باشن؛ اما مهمه که اون‌ها رو بشنویم. اینجوری می‌تونیم بخش‌های خوبش رو نگه داریم و بعدا در کار بهشون توجه کنیم.
نظر شما در این مورد چیه؟ آیا به بازخوردهایی که از بقیه می‌گیرین، اهمیت میدین؟

روز خوبی داشته باشین!

4.8k 0 27 11 79

رنگی رنگی

25 Dec, 15:44

پشتکار یعنی ۱۹ بار شکست را تجربه کنی و بار بیستم موفق شوی. «جولی اندروز»

4.9k 0 78 3 143

رنگی رنگی

25 Dec, 03:31

صبح بخیر!

اگر همین الان قرار باشه یک لیست از عواملی که برای شما استرس ایجاد می‌کنن بنویسید، لیستتون تا کجا ادامه پیدا می‌کنه؟ احتمالا لیست طولانی باشه! اگرچه خیلی از این عوامل ایجاد کننده استرس رو نمی‌تونیم حذف کنیم و اصلا وجودشون تحت کنترل ما نیست، اما بهرحال بدن ما تحت تاثیر این استرس آسیب می‌بینه.
اینجا به زبان ساده نحوه تاثیرگذاری استرس بر بدن، توضیح داده شده.
حالا به نظرتون ما باید دست روی دست بگذاریم یا یک سری تکنیک برای مقابله با استرس پیدا کنیم؟ بیاین امروز درباره شیوه‌های مختلف مقابله با استرس مطالعه کنیم و ببینیم کدوم‌هاش برای ما مفیدتره! اگر اطلاعات جالب هم پیدا کردین، در کامنت‌های این پست بگذارین تا همه بخونیم.
این مطلب هم درباره تاثیر تنفس آهسته روی کاهش استرسه. بخونیدش و یادتون نره والپیپر انتهای مطلب رو هم دانلود کنین: اینجا!

روز خوبی داشته باشین!

5.6k 0 53 29 67

رنگی رنگی

24 Dec, 14:40

یک توصیه خوبی که تا حالا کسی بهتون کرده چی بوده؟ فرقی نمی‌کنه کی بوده باشه، یک دوست، یکی از اعضای خانواده، یک همکار یا یک غریبه توی اتوبوس! مهم اینه که حرفش به نظرتون درست اومده باشه. برامون بنویسین توصیه‌اشون چی بوده و چرا به نظرتون درسته.

5.9k 0 32 97 65

رنگی رنگی

24 Dec, 03:40

صبح شما بخیر باشه.

تا حالا شده یک آرزویی داشته باشین که فکر کنین اگر به دستش بیارین دیگه خوشحال‌ترین آدم زمین خواهید بود؟ و بعد که به دستش میارین ببینین اون‌طوری که فکرش رو می‌کردین خوشحال نیستین؟ بعد چنین مواقعی ممکنه ناامید بشیم و فکر کنیم شاید ما مشکلی داریم که بلد نیستیم با داشته‌هامون احساس خوشبختی کنیم. ولی مطالعات علمی انجام شده روی خوشحالی، خلاف این رو ثابت می‌کنن.

این ویدئو رو ببینید!

اینجا درباره همین موضوع صحبت میشه و به صورت علمی بهمون توضیح میده که چرا بعضی وقت‌‌ها در جاهای اشتباه دنبال خوشحالی می‌گردیم و راهکارهای خوبی هم پیشنهاد میده.

روز خوبی داشته باشین!

6.5k 0 70 13 84

رنگی رنگی

23 Dec, 17:38

نمی‌توانید با آنچه می‌گویید روزی انجام خواهید داد، اعتباری به‌دست آورید. «هنری فورد»

6.7k 0 73 12 141

رنگی رنگی

23 Dec, 13:12

طالع رنگی منتشر شددددد! اینجاست.

8k 0 123 57 153

رنگی رنگی

23 Dec, 03:44

صبح شما بخیر باشه.

میاین شب‌ها قبل از خواب، نیم ساعت برای خودمون بنویسیم؟
اول این ویدئو رو ببینین!
اینجا ۵ تا سوال خیلی خوب و مفید پیشنهاد داده شده که آخر روز به جوابشون فکر کنیم. به نظر ما خیلی فکر خوبیه که این تمرین رو هر شب انجام بدیم. چون که همه ما در طول روز احساسات متفاوتی رو تجربه می‌کنیم، اما ممکنه اونقدرها هم بهشون آگاه نباشیم. بنابراین خیلی خوبه که آخر شب برگردیم و روزمون رو تماشا کنیم و ببینیم در طول اون روز چه احساساتی رو تجربه کردیم. این ویدئو رو هم پیشنهاد کردیم چون با سوالاتی که پیشنهاد میده، به این تمرین نوشتنی جهت میده و کمک می‌کنه دید بهتری از روزی که گذشت و احساساتمون به دست بیاریم.

روز خوبی داشته باشین!

7.8k 1 109 27 96

رنگی رنگی

22 Dec, 13:58

#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
این بار ما یک اصطلاح می‌گیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنت‌ها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح دهم: پارادوکس ابیلین (Abilene Paradox)

* وقتی جمعی که توش قرار داریم، یک چیزی میگه و ما علی‌رغم اینکه ته دلمون باهاشون مخالفیم، اما قبول می‌کنیم همراهی کنیم!

7.1k 0 12 18 51

رنگی رنگی

22 Dec, 03:32

صبح بخیر!

همه ما در طول روز طیف وسیعی از احساسات رو تجربه می‌کنیم. شیرین و ناخوشایند کنار هم؛ اما ممکنه ناخودآگاه بخواهیم از احساسات ناخوشایند مثل غم فرار کنیم که رفتار سالم و درستی نیست. ما یک ویدئوی کوتاه و مفید درباره نحوه پردازش احساسات مختلف پیدا کردیم:
اینجاست!
پیشنهاد می‌کنیم امروز چند دقیقه برای تماشای این ویدئو وقت بگذارید و سعی کنین آموخته‌هاتون رو در مواجهه با احساسات مختلف به کار ببرین.

روز خیلی خوبی داشته باشین!

7.6k 0 51 9 84

رنگی رنگی

21 Dec, 10:47

تقویم دی ماه رسیییید! می‌تونید از اینجا دانلودش کنید. توی کامنت‌های همین پست هم فایلش رو برای دانلود می‌گذاریم!

8.3k 0 43 75 160

رنگی رنگی

21 Dec, 03:34

صبح اولین روز زمستونیتون بخیر باشه.

بیاین تو اولین روز زمستون ببینیم چقدر از کارهایی که دوست داشتیم سال ۱۴۰۳ انجام بدیم رو به خوبی پیش بردیم و برای انجام چه بخشی از این کارها منتظر یک زمان مناسب موندیم. به نظرتون زمان مناسب کی می‌رسه؟ اگر اون ایده فوق‌العاده‌ای که منتظرش هستیم هیچوقت به ذهنمون نرسه چی؟ به نظر شما بهتر نیست توی اولین فرصت مناسب دست به کار شیم؟ شاید بهترین ایده‌ها حین کار به ذهنمون برسن.

روز خوبی داشته باشین!

7.8k 0 37 16 146

رنگی رنگی

20 Dec, 16:59

دو راه برای روشنی بخشیدن [به جهان] وجود دارد: یکی اینکه خود شمع باشی و دیگر اینکه آینه‌ای باشی که نور را بازتاب می‌دهد. «ادیت وارتون»

7.5k 0 70 3 135

رنگی رنگی

20 Dec, 16:44

7.9k 0 46 2 73

رنگی رنگی

20 Dec, 03:45

صبح بخیر!

یلداتون مبارک باشه. امشب کلی شعر بخونین و برقصین و خوراکی‌های خوشمزه بخورین. این
مناسبت‌ها بخش بسیار مهمی از هویت ما رو میسازن و مهمه حواسمون بهشون باشه.
خیلی خوش بگذرههه!

روز خوبی داشته باشین!

8.5k 0 46 27 233

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

26 686

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

طالع رنگی منتشر شددددد. اینجاست!

طالع رنگی منتشر شدددددد. اینجاست!

صبحتون بخیر باشه. این ویدئو رو ببینید! اینجا سه تا تکنیک کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس بررس...

روزتون بخیر باشه. هر روزی که از خواب بیدار میشیم تا لحظه‌ای که دوباره بخوابیم دائم در حال انتخاب...

روزتون بخیر باشه. به نظرتون تمام چیزهایی که الان در همین لحظه ذهنتون رو مشغول کردن به یک اندازه ...