از آنجاییکه #شرایط فعلی #ایران و #جهان منجر به ایجاد #استرس در اشکال #مختلف در #اقشار مختلف گردیده، بر آن شدیم تا #مراقبه ای در راستای #تعادل چاکرای #ریشه تهیه کنیم و در اختیار #پارسی زبانان #عزیز قرار دهیم. #مدیتیشن چاکرای ریشه (مولادهارا) می‌تواند به کاهش #اضطراب کمک کند، زیرا این #چاکرا مسئول #احساس امنیت، #ثبات و #ارتباط با #زمین است. اضطراب معمولاً ناشی از احساس #ناامنی یا عدم تعادل در #زندگی است که متاسفانه بدلیل شرایط #زندگی در ایران و در کل در بین #ایرانیان بسیار #رایج است. مدیتیشن چاکرای ریشه با #تمرکز بر این چاکرا، مانند استفاده از مانتراها، تجسم #رنگ قرمز، یا ارتباط با طبیعت، می‌تواند #حس آرامش، #پایداری و #اعتماد را #تقویت کند. این فرآیند به #بدن و #ذهن کمک می‌کند تا از حالت استرس #خارج شده و تعادل بیشتری پیدا کند. #امید که این مراقبه تأثیر مثبتی بر ایجاد تعادل و #آرامش در وجود گرانقدر شما بگذارد. #سربلند و #استوار باشید 🙏🏻🪷

https://youtu.be/oznZy4OvyCo?feature=shared

#رادیواسترو 💫
@RadioAstro888 ✨