Newsha نیوشا nyusha dan repost
چای نعناع Mint tea
@Moshaver_khadivi
چای نعناع با سرکوب اشتهای شما، لاغرتان می کند!
چای نعناع یکی از دلچسب ترین دم نوش هایی است که می توانید تهیه کنید. یک فنجان چای بزرگ نعناع سبب لاغری شما خواهد شد! در حالی که بوی خاص آن از دیرباز به عنوان مهار کننده گرسنگی شناخته می شود، مصرف آن در واقع می تواند اشتهای شما را سرکوب کند. مطالعه ای که در مجله #عصب شناسی و ارتوپدی منتشر شد نشان داد افرادی که هر دو ساعت یک بار بوی نعناع را استشمام می کردند در طول یک ماه به طور متوسط 2.5 کیلو کاهش وزن داشته اند.
اگر چه این چای کافئین کمی دارد – حدود 25 درصد یک فنجان قهوه – ولی جزو چای های بدون کافئینی است که درمان کننده بی خوابی محسوب می شود و بهتر است همیشه آن را در کابینت خود داشته باشید!
@Moshaver_khadivi
@Moshaver_khadivi
چای نعناع با سرکوب اشتهای شما، لاغرتان می کند!
چای نعناع یکی از دلچسب ترین دم نوش هایی است که می توانید تهیه کنید. یک فنجان چای بزرگ نعناع سبب لاغری شما خواهد شد! در حالی که بوی خاص آن از دیرباز به عنوان مهار کننده گرسنگی شناخته می شود، مصرف آن در واقع می تواند اشتهای شما را سرکوب کند. مطالعه ای که در مجله #عصب شناسی و ارتوپدی منتشر شد نشان داد افرادی که هر دو ساعت یک بار بوی نعناع را استشمام می کردند در طول یک ماه به طور متوسط 2.5 کیلو کاهش وزن داشته اند.
اگر چه این چای کافئین کمی دارد – حدود 25 درصد یک فنجان قهوه – ولی جزو چای های بدون کافئینی است که درمان کننده بی خوابی محسوب می شود و بهتر است همیشه آن را در کابینت خود داشته باشید!
@Moshaver_khadivi