بچه ها کسی میدونه اشک چرا یهو تصمیم میگیره سرازیر بشه؟
یا بغض چرا یهو گلومونو فشار میده ؟
یا چرا هر اتفاقی میوفته معده خودشو میندازه وسط؟

*faryad*

🥰اول اینکه خب اشک و بغض عمدتا ناشی از احساس غم هست و ما وقتی چیزی یا کسی را از دست داده باشیم غمگین می‌شویم و شکل ابراز سالم غم هم گریه هست، هر چند گریه سالم به شکل موجی و های‌های و تکون خوردن شونه‌ها خودش را نشون میده

✨گریه اگر به شکل قطرات کوچک و آروم اشک باشه که بهش Weepiness هم میگن، به احتمال زیاد نوعی فرار از احساساتی نظیر خشم هست که فرد برای کم کردن اضطرابش، مظلوم و قربانی و درمانده میشه (عمدتا هم ناهوشیار)


✨نکته مهم اصلی اون کلمه یهویی هست، قطعا که این احساسات یهویی رخ نمیدن، پس احتمالا ما آگاهی کمی بهشون داریم یا ازشون فرار می‌کنیم یعنی اکثرا غرق در خودمون هستیم و متوجه بدن و احساساتش نمی‌شیم و وقتی معده و بدن به شکل جدی درگیر میشن متوجه این اتفاقات درون‌روانی می‌شویم.


📲حالا معده چی میگه این وسط؟ درگیر شدن معده در مواقع بدحالی نشانه این هست که اضطراب از توان و تحملت بالاتر رفته و عضلات صاف را درگیر کرده، دستگاه گوارش بخصوص معده و روده حساسترین اعضای بدن در مقابل اضطراب هستند و وقتی در مواقع بدحالی و اضطراب و تنش دچار چنین دردهایی می‌شویم یعنی احتمالا یک اضطراب مزمن و شدیدی داره ما را اذیت می‌کنه و نیاز به رواندرمانی و کمک حرفه ای داریم


👈پ.ن: اگر بخوام مثل دوستمون پاسخ این سوال را که چرا اشک تصمیم میگیره سرازیر بشه بدم اینه که، بدنت از طریق احساسات و سیگنالهاش داره باهات حرف میزنه، اگر توجه هم نکنی شدتش را بیشتر می‌کنه، پس اضطراب و گریه و افسرده بودن عموما زبان بدن برای رساندن پیامی به ما هست

☑@NeoRavankavi