کانال متوسطه

﴾ ﷽ ﴿
بـا ســلام و احــتــرام
خدمت شما دانش آموزان درس خوان و باهوش که به دنبال کسب علم و دانش هستید.
هدف از تدریس هوش برتر ، قوی کردن و بهبود درس ها از پایه برای دانش آموزان است.
دوستان عزیزم توجه داشته باشید که در بازه ی زمانی مشخص البته به انتخاب شما ، که از قبل در کانال اعلام می شود ، رفع اشکال خواهیم داشت.
اینم خدمتتون بگم که اولین سوال برای کلیه ی اعضا رایگان می باشد.
همچنین به صورت غیرحضوری و با کمترین هزینه و بهترین کیفیت در پایه های اول تا نهم برای دروس ریاضی و زبان فارسی ، و پایه های هفتم تا دوازدهم برای درس زبان انگلیسی ، در خدمت شما عزیزان دانش آموز هستم.

راســــتـــی برای اینکه دوستانتون هم مثل شما بتوانند از این خدمات و امکانات استفاده کنند ، لطفا لینک زیر را به دوستان خود بدهید تا آنها هم جزئی از ما شوند.😍🌹
https://t.me/Teach_Hosh_Bartar_Chanel

https://t.me/Teach_Hosh_Bartar_Group

💖🌸با آرزوی موفقیت 🌸💖
🍃🌹برای تک تک شما دانش آموزان عزیز 🌹🍃

شاید امروز نتوانم هرچه می‌خواهم انجام بدهم، اما می‌توانم یک قدم کوچک بردارم. 👌

یک برنامه، هدف یا ایده را انتخاب کن و بعد شروع کن؛ یک قدم کوچک بردار. همیشه اولین قدم به سوی موفقیت سخت‌ترین قدم است، قدم‌هایی که در پی آن می‌آیند آسان‌تر میشوند. ✨

تا زمانی که دست به عمل نزنید هیچ چیز ندارید. 🙌🏻

🆔@Motevasete_ha

✅ میخوای لذت ببری یا افسوس بخوری؟!

یکبار برای همیشه با خودت تکلیفتو مشخص کن
بشین و ببین چند چندی با خودت
با دلت...
با خواسته ها و آرزو های قلبیت
نذار لیوانت خالی بمونه
کم کم شروع کن تا حداقل نیمه پر لیوان رو بتونی ببینی
این قضیه رو درک کن که با دست های تو جیب نمیشه از نردبون موفقیت بالا رفت
آره شاید محدودیت باشه
شاید تمام دست و پات از خاکی های مسیر تاول بزنه،
شاید ترس از هزار و یک چیز باشه؛
ولی برای همه هست
اما همین چیزاست که تفاوت ها رو رقم میزنه
همین چیزاست هزینه رسیدن به رویاها؛
رسیدن به یه جایگاه خوب
جایی که تو با دستای خودت، وقت گذاشتی و به دستش آوردی

آسیاب به نوبته و الان نوبت تو رسیده👊
نوبته تو شده تا نشون بدی کی هستی و چقدر عرضه داری
میتونی... فقط به شرطی که بخوای... پاشو و تغییر بزرگ زندگیتو ایجاد کن
بزرگترین تغییر زندگیتو همین امسال استارت بزن
بذار وقتی 5 سال بعد به عقب نگاه میکنی به خودت افتخار کنی...


🆔@Motevasete_ha

⭕️چه‌طور استرس سال کنکور رو کاهش بدیم؟

🔻 استرس، مسئله‌ایه که خیلی از کنکوری هارو به خودش درگیر کرده و خیلی از داوطلب ها به دنبال کاهش استرس و رهایی ازش هستن. در ادامه به چند تا نکته اشاره می‌کنم که امیدوارم بتونید با استفاده ازشون استرستون رو تا حد چشمگیری کاهش بدین🤩💛

✅ مورد اول:
اتاق و میز مطالعه‌تون رو تمیز‌ کنید.
تا جایی که میتونید از بی نظمی در محل مطالعه خودتون کم کنید.تمرکز حواستون هم اینجوری بالا می‌ره.

✅ مورد دوم:
سبک یادگیری خودتون رو بدونید.
یعنی چی؟ یعنی بدونید ایده‌آل ترین بازه مطالعه و زمان استراحتش برای شما چه ‌طوره، تو کدوم درس از چه روشی استفاده کنین بهتون بهتر جواب میده و ... .

✅ مورد سوم:
درس ها رو با علاقه بخونید.
زمانی که شما با علاقه برای کنکور آماده بشین و درس ها رو مطالعه کنین، استرس شما کمتر می‌شه. تازه یادگیریتونم چند برابر می‌شه🔅

✅ مورد چهارم:
مصرف قند و شکر رو کاهش بدین و کمتر از نوشیدنی های انرژی زا استفاده کنید، به جاش مواد غذایی و به خصوص صبحانه با پروتئین بالا بخورین.

✅ مورد پنجم:
چند بارنفس عمیق بکشید❗️
اگر هنگام مطالعه دچار استرس شدید، چند لحظه کتابتون رو ببندین و چند بار نفس عمیق بکشید. به خودتون یادآوری کنید که مهم همینه که الان تلاشتون رو بکنید و به نتیجه فکر نکنید ✨

✅ مورد ششم:
خوب غذا بخورید، به اندازه بخوابید و ورزش کنید. منظورم ورزش سنگین نیست، اما خوبه یه مقدار تحرک داشته باشین.

✅ مورد هفتم:
برای هر روزتون پلان و برنامه داشته باشین. این باعث می‌شه ذهنتون منسجم بشه و طبیعتا با آرامش بیشتری پیش برید.

✅ مورد هشتم:
استفاده از تلفن همراه رو کاهش بدین و شبکه های اجتماعی رو چند روز یک بار چک کنید.🔕

✅ مورد نهم:
تکنیک های مدیریت زمان رو یاد بگیرید. 🕛
زمان دقیقی برای تایم مطالعه و استراحت خودتون داشته باشید. هدفمند پیش برید بچه ها.

✅ مورد دهم:
حل تست های کنکور رو فراموش نکنید😌
حل تست های کنکور بهتون کمک می‌کنه که درباره سوالات کنکور ذهنیتی داشته باشید.


✅ مورد یازدهم:
آزمون های آزمایشی
به طور کلی شرکت در آزمون های شبیه ساز کنکور باعث کاهش استرس داوطلب می‌شه. اما فراموش نکنید مهم درآوردن نقص کار و تلاش برای بهتر شدنه، فقط نتیجه گرا نباشید.


🆔 @Motevasete_ha