🔴یه برنامه ریزی برای درس خوندن 11 ساعته که خیلیییی خفنه :

✅۱۰ تا ۱۰:۳۰  : بیداری و صبحانه به مدت 30 دقیقه
✅۱۰:۳۰ تا ۱۲ : پارت 1 مطالعه به مدت 1/5 ساعت
✅۱۲ تا ۱۲:۱۵  : استراحت به مدت 15 دقیقه
✅۱۲:۱۵ تا ۱۳:۴۵ : پارت 2 مطالعه به مدت 1/5 ساعت
✅۱۳:۴۵ تا ۱۵:۳۰ : استراحت و ناهار به مدت 1:45 مین
✅۱۵:۳۰ تا ۱۶:۴۵ : پارت 3 مطالعه به مدت 1:15 مین
✅۱۶:۴۵ تا ۱۷ : استراحت به مدت 15 دقیقه
✅۱۷ تا ۱۸:۳۰ : پارت 4 مطالعه به مدت 1/5 ساعا
✅۱۸:۳۰ تا ۱۸:۴۵ : استراحت به مدت 15 دقیقه
✅۱۸:۴۵ تا ۲۰:۱۵ : پارت 5 مطالعه به مدت 1/5 ساعت
✅۲۰:۱۵ تا ۲۱:۳۰ : استراحت و شام به مدت 1 ساعت و 15
✅۲۱:۳۰ تا ۲۳ : پارت 6 مطالعه به مدت 1/5 ساعت
✅۲۳ تا ۲۳:۱۵ : استراحت به مدت 15 دقیقه
✅۲۳:۱۵ تا ۰۰:۴۵ : پارت 7 مطالعه‌ به مدت 1/5 ساعت
✅۰۰:۴۵ تا ۱ : استراحت به مدت 15 دقیقه
✅۱ تا ۲ : پارت 8 مطالعه به مدت 1 ساعت
✅۲ تا ۱۰ : خواب 8 ساعت


برنامه امروز تون 😍

📚✏️ @dr_khani_am2